TIP! Elke zonnebril is anders en sommige beschermen je ogen niet zo goed. Degene die je draagt, moeten alle UVA- en UVB-zonnestralen volledig blokkeren.
Iedereen moet begrijpen hoe hij voor zijn visie moet zorgen. Zonder gezonde ogen mis je veel in het leven. Gebruik het advies uit het volgende artikel voor goede oogverzorgingstips. Lees verder voor goed advies.
TIP! Het lijkt misschien niet logisch, maar je voeding heeft een enorme impact op je gezondheidszorg. Uw ogen kunnen in de loop van de tijd gezond blijven als uw dieet rijk is aan vitamines zoals C en E, evenals zink en omega-3-vetten.
Zorg ervoor dat de oogzorgprofessionals die u bezoekt zeer gekwalificeerd zijn om alles wat u nodig heeft voor uw ogen te onderzoeken en voor te schrijven. Om de beste artsen te vinden, kunt u uw vrienden en familie raadplegen voor suggesties en online feedback van patiënten vinden. Dit kan u helpen ervoor te zorgen dat uw ogen de beste zorg krijgen.
TIP! U moet op de hoogte zijn van elke familiegeschiedenis van oogaandoeningen. Veel oogaandoeningen zijn genetisch bepaald en het zal gemakkelijker zijn voor een arts om u te helpen als u weet wat uw risico's zijn.
Draag altijd een zonnebril om uw ogen te beschermen tegen UV-schade. Koop een kwaliteitspaar in plaats van een goedkoop paar dat niet genoeg UV-bescherming biedt. De straling van de zon kan uw ogen en de huid eromheen beschadigen. Wees voorzichtig en neem geen onnodige risico's met uw zicht.
TIP! Het dragen van een zonnebril kan uw zicht echt beschermen. UV-stralen kunnen de ogen beschadigen, ook al is het buiten bewolkt.
Hoewel je misschien denkt dat een zonnebril alleen in de zomer gedragen moet worden, is het ook in de winter erg belangrijk om een zonnebril op te hebben. Logisch, aangezien sneeuw veel licht weerkaatst. Ook zonder sneeuw schijnt de zon fel. Dit geldt zelfs op bewolkte dagen.
TIP! Draag een kwaliteitszonnebril. Ze helpen je ogen door UV-stralen te blokkeren.
Zonnebrillen zijn niet allemaal even kwalitatief en veel bieden zelfs geen oogbescherming. Je moet ervoor zorgen dat de tinten 100% van de UVB- en UVA-straling kunnen blokkeren. Je zou in de verleiding kunnen komen om een bril te kopen alleen vanwege hun uiterlijk, maar doe dat in de wetenschap dat dit gevolgen kan hebben voor je zicht.
TIP! Ontvang tweemaandelijks vervangingen voor uw make-up. De reden is dat bacteriën zich ophopen als je dezelfde make-up behoudt.
Sommige voedingsmiddelen kunnen oogproblemen voorkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat het eten van voedsel met goede hoeveelheden zink, omega 3-vetzuren, vitamine C en vitamine E maculaire degeneratie en cataract kan voorkomen, evenals andere oogproblemen. Je kunt ook wat bladgroenten, zalm, noten, tonijn, sinaasappels en meer eten om oogziekten te bestrijden.
TIP! Kijk in de gezondheidsgeschiedenis van uw familie als het gaat om de gezondheid van de ogen. Een aantal aandoeningen is erfelijk, dus het is belangrijk om te weten waarvoor u risico loopt.
Zoals u nu kunt zien, moeten uw ogen een prioriteit blijven. Nu zou je niet moeten worstelen om voor je ogen te zorgen. Laat u dit niet overkomen, zorg goed voor uw gezichtsvermogen.