Uw gezichtsvermogen is afhankelijk van de juiste oogzorg. Jammer dat niet meer mensen dit beseffen. Gelukkig zijn de volgende tips bedoeld om te helpen.
TIP! Rook je nog? Het is tijd om te stoppen. Ook al ben je je misschien bewust van de mogelijke schade aan je longen, je ogen lijden er ook onder.
Als u de best mogelijke ooggezondheid wilt, bezoek dan alleen hoog opgeleide oogprofessionals voor uw examens. Als u een ervaren oogarts wilt vinden, vraag dan om aanbevelingen van familie en vrienden of zoek online naar beoordelingen. Dit helpt de kans te vergroten dat u de juiste zorg krijgt.
TIP! Zonnebrillen zijn een prachtige vorm van UV-bescherming voor je ogen. Ook al is het bewolkt, UV-stralen kunnen je ogen nog steeds beschadigen.
Hoewel je in de zomer waarschijnlijk een zonnebril draagt, is het ook gunstig om deze in de winter te dragen. Sneeuw kan veel licht weerkaatsen. Zelfs de wolken zijn uit, de zonnestralen zijn uit en kunnen schadelijk zijn voor je ogen.
TIP! Zorg ervoor dat u uw ogen regelmatig laat controleren. Als u moeite heeft met zien, moet u natuurlijk naar een optometrist; sommige problemen met het gezichtsvermogen kunnen echter verborgen blijven.
Zoek uit of oogproblemen in uw familie voorkomen. Als dat zo is, moet u uw oogarts hiervan op de hoogte stellen. Ziekten dienen onder de aandacht van uw optometrist te worden gebracht. Hoe eerder u iets opvangt, hoe beter en meest effectieve behandeling u krijgt.
TIP! Zonnebrillen zijn belangrijk! Ultraviolette stralen worden door de zon afgegeven en kunnen zeer schadelijk zijn voor uw ogen. U kunt staar of maculaire degeneratie ontwikkelen als u wordt blootgesteld aan te veel UV-stralen.
Niet elke zonnebril is gelijk, en sommige zijn niet geschikt om je ogen te beschermen. Zorg ervoor dat de zonnebril die u gebruikt bijna 100% van de UVB- en UVA-stralen kan blokkeren. Zelfs als je alleen een bril wilt vinden die er goed uitziet, kan het kopen van goedkope een slecht effect hebben op je zicht.
TIP! Draag een goede zonnebril. Ze beschermen je ogen tegen schadelijke UV-stralen.
Eet meer omega-3-vetzuren om goed voor je ogen te zorgen. Het is slim om deze zuren aan je dieet toe te voegen. Bladgroenten en vis zijn geweldige manieren om deze vetzuren binnen te krijgen. Probeer elke dag minstens een portie te eten.
TIP! Bewaak de airconditioning of verwarming in uw huis. Je huis koelen en verwarmen kan de boosdoener zijn van je droge ogen.
U dient uw ogen te beschermen door een zonnebril te gebruiken. Zelfs als de dag bewolkt is, kunnen ultraviolette stralen uw ogen beschadigen. Zoek tinten die UV-bescherming bieden. Ze kosten iets meer, maar beschermen je ogen.
TIP! Langdurige blootstelling aan computerschermen kan een schadelijk effect hebben op uw ogen. Als je voelt dat je ogen uitdrogen, knipper dan regelmatig om te helpen.
Goed voor je ogen zorgen is zo ontzettend belangrijk. Hopelijk begrijpt u nu het belang van goede oogzorg. Neem de tools die je hier hebt geleerd en gebruik ze als een gids om je eigen ooggezondheid te verbeteren.