Reizen tijdens de zwangerschap

Op voorwaarde dat uw zwangerschap normaal is, is het perfect mogelijk om naar verre plaatsen te gaan. Ongedragen zoals extreme hitte, grote hoogte en geïmproviseerde accommodaties kunnen echter minder aanvaardbaar zijn en kunnen in sommige gevallen de veiligheid van uw baby in gevaar brengen.

In het eerste trimester kunt u merken dat ochtendmisselijkheid en vermoeidheid uw enthousiasme voor reizen verminderen. De meeste vrouwen voelen zich op hun best in het tweede trimester en dit wordt ook gezien als de veiligste tijd om te reizen, omdat uw risico op een miskraam laag is, de energieniveaus worden verhoogd en uw vervaldatum nog steeds een weg is. Na 28 weken lijken de grootte van je buik, vermoeidheid en de dreigende geboortedatum waarschijnlijk de beste plek om de beste plek te zijn.

Een beetje extra planning is de sleutel tot succesvolle reizen tijdens de zwangerschap. Hoe verleidelijke brochures ook kijken, denk goed na voordat u boekt. Hoe kom je daar en hoe lang duurt het? Zwangerschap draagt ​​bij aan de stress van een langeafstandsreis. Als u wilt vliegen, neem dan contact op met de luchtvaartmaatschappij over haar beleid. Sommigen vereisen een huidige brief van uw arts die uw vervaldatum bevestigt en uw fitness om na 36 weken te vliegen. Dit komt grotendeels vanwege de mogelijkheid om midden op de vlucht te gaan.

voorzorgsmaatregelen nemen

Tenzij u geen keus hebt, vermijd bezoekende landen waar ziekte een factor met een hoog risico is. Veel artsen zijn het erover eens dat beschermende medicijnen, zoals bepaalde vaccins en antimalariamillen, niet aan te raden zijn tijdens de zwangerschap of wanneer ze proberen te zwanger worden. Controleer het internet voor informatie over de gezondheidsrisico's van een gebied en lokale ziekenhuizen. Als u een aandoening heeft zoals diabetes die complicaties kan veroorzaken, zorg er dan voor dat u een behandeling kunt krijgen terwijl u weg kunt.

Probeer voordat u vertrekt een reisverzekering af te sluiten. Sommige bedrijven beschouwen zwangerschap als een reeds bestaande toestand en bieden geen dekking voor uw reis.

Zwangerschap vermindert de efficiëntie van uw immuunsysteem en verhoogt uw risico op een infectie. Wanneer u op reis bent, hebben "maagbugs" veroorzaakt door besmet voedsel en water vaker toeslaan.

Als u niet zeker bent van lokaal kraanwater, koop dan flessenwater (zorg ervoor dat de afdichting ongebroken is) en gebruik deze bij het poetsen van uw tanden en voor het drinken. Vermijd drankjes met ijs en eet geen salades of fruit die je niet kunt pellen, omdat ze mogelijk in besmet water zijn gewassen. Een minder duidelijk gevaar is fruit zoals meloen, die mogelijk met water zijn geïnjecteerd om het gewicht te vergroten.

Vermijd buitenkraampjes of cafés waar voedsel uren van tevoren is bereid. Probeer restaurants te vinden waar eten vers gekookt is en de normen hoog lijken. Wees nauwgezet over hygiëne en draag vochtige doekjes in het geval dat handwasfaciliteiten onvoldoende zijn.