Ongeveer 80 procent van de vrouwen heeft last van de onaangename symptomen van misselijkheid en braken in de vroege zwangerschap. Tijdens deze periode kan het moeilijk zijn om grote maaltijden te eten, en sterke geuren en smaken kunnen ondraaglijk worden. Veel vrouwen vinden ook wat groente- en zure voedingsmiddelen moeilijker te verteren en zich zorgen te maken dat hun meestal gezonde eetpatroon is verslechterd. Vroege zwangerschap misselijkheid en braken verdwijnen meestal tussen 12 en 20 weken; Het is echter niet ongewoon om de terugkeer van deze problemen laat in de zwangerschap te ervaren.
Vroeg in de zwangerschap interageren de zwangerschapshormonen met hormonen die andere lichaamssystemen regelen, met name die welke betrokken zijn bij de bloedsuikerregulatie, en dit resulteert in gevoelens van misselijkheid en braken. Laat in de zwangerschap kunnen problemen met de spijsvertering optreden omdat de baarmoeder het grootste deel van de ruimte in uw buik in beslag neemt, uw darmen en maag verplaatst en weinig ruimte laat voor de vertering van grote hoeveelheden voedsel.
De beste manier om de misselijkheid en het braken van zwangerschap te beheren, is door de hele dag veel water te drinken en ook regelmatig kleine hoeveelheden voedsel te eten, wat zal helpen om lange gaten tussen maaltijden te voorkomen, en snacking op complexe koolhydraten zoals een geheel -Wete en volkoren producten, volkoren granen en bruine rijstgerechten. Vermijd snacks met een hoog suikergehalte, omdat, hoewel deze je een snelle boost geven, ze je binnenkort slechter zullen voelen dan voorheen omdat je bloedsuikerspiegel daalt. Het verminderen van uw algehele inname van de verfijnde suiker gevonden in snoep, cake, koekjes en suikerhoudende dranken zal helpen de symptomen van misselijkheid en braken te verminderen en zal ook uw risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes verminderen.
Het "kleine en vaak" principe, in combinatie met gezonde snacks is even goed advies voor de late fase van de zwangerschap.
Dit is een ontsteking van de voering van de maag en darmen, meestal door infectie. Het veroorzaakt braken en diarree die meestal plotseling opkomen. In de meeste gevallen verdwijnt de toestand op zichzelf en is het geen reden tot bezorgdheid. Als het echter ernstig is, kunt u uitgedroogd raken en dit kan de bloedstroom naar uw baby beïnvloeden via de placenta. Infectie met Listeria -bacteriën kan zelden late miskraam veroorzaken.
Gastro -enteritis wordt veroorzaakt door infecties die zijn gecontracteerd door contact met een geïnfecteerde persoon, of door besmet voedsel of drankje te consumeren (voedselvergiftiging). Voedselvergiftiging is vaak het gevolg van slechte voedselhygiëne.
Drink veel water en probeer kruisinfectie te voorkomen met andere leden van het huishouden (zie vermijdende gastro -enteritis). Als u niet in staat bent om zelfs kleine slokjes water te behouden, of uw braken en diarree 24 uur hebben geduurd, moet u medisch advies van uw arts inwinnen. Als u uw arts niet kunt bereiken, ga dan de dichtstbijzijnde ziekenhuishulp voor behandeling. Als u een reeds bestaande medische aandoening zoals diabetes heeft, moet u onmiddellijk hulp zoeken. U kunt worden behandeld met intraveneuze vloeistoffen als u uitgedroogd bent en foetale monitoring kan worden gedaan om de gezondheid van uw baby te controleren. Infectie met Listeria wordt behandeld met antibiotica.
Het is belangrijk dat u gastro -enteritis probeert te voorkomen door goede voedselhygiëne te oefenen (zie voorzorgsmaatregelen).
Als iemand anders in uw huishouden gastro -enteritis heeft, vermijd dan infectie met behulp van afzonderlijke zeep, handdoeken, bestek en gerechten. Als u meer dan één toilet heeft, laat de geïnfecteerde persoon er een los van de rest van het huishouden gebruiken. Veeg toiletten, wastafels en kranen met een milde bleekoplossing na elk gebruik. Geïnfecteerde personen moeten ook voorkomen dat ze voedsel voor anderen bereiden.