Sinds je 30 bent, heb je vaak gemerkt dat je smachtte naar je jongere dagen. Ondanks dat vrienden en familieleden je hebben verteld dat je niet oud bent, ben je jezelf in een heel ander licht gaan bekijken. Elke keer dat je in de spiegel kijkt en je licht terugwijkende haarlijn en iets grotere taille ziet, kun je niet anders dan het gevoel hebben dat je beste jaren achter je liggen. Je bent zeker niet oud, maar je voortdurend pessimistische denkwijze verhindert dat je dat feit erkent.
In plaats van je neer te leggen bij de altijd aanwezige negativiteit, waarom zou je dan geen stappen ondernemen om je jeugdige energie terug te krijgen? Wat u doormaakt, kan emotioneel verwoestend zijn, maar uw situatie is nauwelijks uniek. Zodra veel mensen een bepaalde leeftijd hebben bereikt, komen ze vast te zitten in dezelfde denkwijze die jou zoveel verdriet heeft bezorgd. Vanwege het oneerlijke stigma dat veel films, televisieseries en andere vormen van populaire media over ouder worden, zien steeds meer mensen op tegen ouder worden. Gelukkig zijn er een aantal manieren om jezelf te bevrijden van een verouderingsgerelateerde funk. Als je vastbesloten bent om je jonger te voelen, zorg er dan voor dat je de volgende tips in praktijk brengt.
Het lijdt geen twijfel dat er goed uitzien vaak synoniem is met je goed voelen. Wanneer veel mensen er iets ouder uit gaan zien dan in hun tienerjaren en jongvolwassen jaren, stellen ze deze verandering in uiterlijk gelijk aan ouderdom. Als uw uiterlijk enigszins is veranderd, is het in uw eigen belang om die veranderingen voor u te laten werken. Als uw jeugdige lokken bijvoorbeeld dunner beginnen te worden of zich terugtrekken, overweeg dan een kapsel aan te nemen dat beter past bij uw huidige follikelsituatie. Dit kan ook inhouden dat je haarverzorgingsproducten gebruikt die zijn ontworpen voor mensen met dunner wordende lokken. Bovendien, als uw huid zijn ongerepte glans heeft verloren, kunnen tal van huidverzorgingscrèmes en nachtcrèmes helpen om het in zijn oude glorie te herstellen.
Naast dat het bevorderlijk is voor een goede gezondheid en een lang leven, is het bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging ervoor zorgt dat mensen zich jonger en energieker voelen en hun algemene vooruitzichten verbeteren. Bovendien gaat actief blijven vaak hand in hand met het behouden van een jeugdige uitstraling. Naarmate mensen ouder worden, vertraagt hun metabolisme, waardoor de behoefte aan frequente fysieke activiteit ontstaat. Het is niet ongebruikelijk dat mensen die in hun tienerjaren en twintig jaar een bliksemsnelle stofwisseling hadden, in hun vroege dertiger jaren een aanzienlijke hoeveelheid gewicht bereikten. Zelfs als je een van de weinige gelukkigen bent die moeiteloos slank kan blijven na je dertigste, is regelmatige training in je fysieke en emotionele belang.
Na het afronden van de universiteit, het krijgen van een vaste baan en het wennen aan het volwassen leven, is het heel gemakkelijk om in een sleur te raken en een sociaal onthechte levensstijl aan te nemen. Na een lange dag op kantoor is socializen waarschijnlijk het laatste waar u aan denkt. Regelmatig uitgaan met vrienden en familieleden bezoeken, speelt echter een integrale rol om uw geest actief te houden en verveling tegen te gaan. Het maakt niet uit hoe uitputtend je baan en verschillende dagelijkse verantwoordelijkheden je voelen, maak er een punt van om meerdere avonden per week te besteden aan het opnieuw verbinden met je naasten.
In tegenstelling tot wat populaire media je willen doen geloven, is ouder worden niet iets waar je met angst naar moet kijken. Je hebt het gezegde ongetwijfeld al vaak gehoord, maar leeftijd is echt maar een getal. Als je op zoek bent naar manieren om je op elke leeftijd jonger te voelen, kun je niet fout gaan met uiterlijke veranderingen, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde dosis gezelligheid.
John Davis is onlangs geopereerd voor DVT.
