Wil je dat je nagels sneller groeien? Genoeg van de langzame nagelgroei? Laat me je dieper meenemen in het geheim van nagelgroei!
Gemiddeld zien we dat vingernagels groeien met een snelheid van 1 inch per jaar. Maar er zijn bepaalde andere groeigerelateerde zaken, zoals nagels die de neiging hebben om sneller te groeien in warme klimaten, aan de andere kant als je ziek bent of een crashdieet volgt, zullen je nagels langzaam groeien. Tegelijkertijd is ook de lengte van de vinger van belang. De nagel van je langste vinger, oftewel de middelvinger, groeit het snelst terwijl die van je pink het langzaamst groeit! Deze feiten zijn toch niet iets waar je blij van wordt? Lees dan verder.
Crashdieet is iets wat velen van ons doen, het is niet gezond en wordt ook niet aanbevolen. Maar als je op dieet bent en toch goede nagels wilt, doe dan geen concessies aan je eiwitinname. Neem mager vlees, kip en magere kaas, eieren en magere yoghurt. Als je alleen blijft en van de eenvoudige manieren van eiwitinname houdt, neem dan een eiwitshake gemaakt met melk en een rauw ei (yuk, maar dat kan wel) en neem elke dag een multivitaminecapsule.
Melk en eieren (ten minste één per dag) helpt bij het opbouwen van weefsels en helpt bij de calciumbehoefte van het lichaam. Zeer goed voor de groei van nagels en botten.
Het is aangetoond dat het helpt om vingernagels sneller te laten groeien. Voeg wortelen, appels en abrikozen toe omdat ze rijk zijn aan vitamine A.
De aanmaak van collageen is essentieel en dit kan worden gedaan als je regelmatig sinaasappelsap consumeert, aangezien het veel vitamine C bevat.
Hoe meer werk je met je nagels doet zoals dat van een pianist of een kleermaker, hoe meer bloed er naar de nagels zal stromen en hoe sneller ze zullen groeien. Zelfs het wrijven van vingernagels tegen elkaar verhoogt de bloedstroom. (Ja, precies hetzelfde waar Baba Ram Dev voor pleit.)
Ga voor goede merken en voedingsrijke poetsmiddelen. Gebruik geen gewone merken, omdat deze de glans van de nagels kunnen wegnemen.
Houd de nagels schoon en doe regelmatig manicures. Het is aangetoond dat knoflook op nagels wrijven voor een snellere nagelgroei zorgt.
als je geen nagellak wilt dragen of beperkt bent om ze op je kantoor te dragen. Polish coat helpt een laag sterkte te geven, dus het is beter om de nagels niet zonder nagellak te houden. Breng op zijn minst een basislaag aan om je nagels steviger te maken.
Houd nagels niet in slechte staat, overdrijf niet met nagelvijlen. Vergeet niet om nagels te glimmen en houd ze in een vorm zoals rechthoekig met ovale zijkanten die voorkomen dat ze breken.
Specifiek gesproken, degenen die niet veel aceton bevatten, omdat aceton je nagels op de lange termijn ruïneert,