Je rent elke ochtend, maar je wilt niet dat je voeten dat laten zien. Verzacht vermoeide tanden met deze verwenmoves voor actieve meiden van Robbie Schaeffer van Rob/B Salon, een OPI-conceptsalon in Studio City, Californië.
Stap 1: Vul het bad met een paar centimeter warm water en een dop vol zeezout, een natuurlijke spierverslapper. Of probeer Burt's Bees Therapeutic Bath Crystals ($ 9,99, target.com). Week je voeten vijf minuten om zwelling te verminderen.
Stap 2: Knip de teennagels recht af en rond de puntige randen vervolgens af met een vijl om ingegroeide nagels te voorkomen.
Stap 3: Gebruik cirkelvormige bewegingen om voeten en kuiten te schrobben met een huidpolijster, zoals Sephora Body Super Foot Scrub ($ 10, sephora.com), om dode cellen te verwijderen.
Stap 4: In plaats van eelt volledig af te scheren - sporters hebben ze nodig als beschermende vulling - breng een eeltverzachter aan die vol zit met niet-schurende chemische exfoliatoren, zoals alfahydroxyzuren, op de onderkant van elke voet. Wrijf na een paar minuten de zolen met een vijl tot ze glad aanvoelen.
Stap 5: Spoel de voeten af, dep ze droog en breng nagelriemolie aan om nijnagels te voorkomen. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan die is gemaakt met superverzachtende vaseline. We houden van Dr. Scholl's For Her Ultra Overnight Foot Cream ($ 4,99, drogisterijen).
Wees brutaal. Deze kleuren zijn helder, veelzijdig en superleuk om te dragen.
Groene dag: Rijke juweeltinten, zoals OPI Nail Lacquer in Jade Is the New Black ($ 8,50, opi.com voor locaties), zijn bestand tegen schilferen als je een extra dunne schar van de nagellak op alleen de toppen van je nagels veegt.
Oranje ben je blij? Probeer voor een rustige look een klaproostint, zoals Essie Nail Polish in Tart Deco ($ 8, essie.com). Het heeft minder pigmentdeeltjes dan donkere tinten, dus het zal niet zo gemakkelijk schilfers vertonen, zegt Jin Soon, een manicure in New York City.
Rockster: Voorkom dat poetsmiddelen, zoals steengekleurde Sally Hansen Complete Salon Manicure in Commander in Chic ($ 7, drogisterijen), gaan klonteren door elke laag twee minuten te laten drogen voordat u een nieuwe laag aanbrengt.
Paarse kracht: Voeg een laag glanzende topcoat toe om levendige tinten, zoals Revlon Nail Enamel in Grape Icy ($ 4,79, drogisterijen), er verfijnd uit te laten zien. Bonus:deze nagellak is geparfumeerd, dus je krijgt een vleugje lekkere druivensoda.
Een beetje tootsie TLC na een zweetsessie gaat een lange weg. Dit is wat je in de kleedkamer moet doen om je voeten te verjongen - en ze klaar te maken voor ronde twee.
Wrijf in de sportschool na het douchen een straaltje handdesinfecterend middel over uw voeten om voetinfecties te voorkomen.
Als je met sandalen naar buiten gaat, breng dan een beetje minerale make-up met SPF aan op de bovenkant van je voeten om UV-stralen te neutraliseren.
Geen tijd om te douchen? Bestrijd geurtjes door zweetvoeten af te vegen met reinigingsdoekjes, zoals Earth Therapeutics Clean &Cool Foot Wipes ($ 5,99, earththerapeutics.com), gemaakt met verfrissende munt.
Hydrateer uitgedroogde hielen door ze te bedekken met een masker, zoals met glycerine doordrenkt Lush Volcano Foot Mask ($ 19,95, lushusa.com). Ga vijf minuten in de stoomkamer zitten om de vochtinbrengende ingrediënten te helpen doordringen.
Bescherm geïrriteerde gebieden door er een klein stukje tissue over te leggen en af te dekken met zachte, ademende moleskin.
Wees op uw hoede voor deze gezondheidsrisico's bij uw volgende professionele pedicure-afspraak.
Als u geen staatsvergunning ziet, zijn de nageltechnici mogelijk niet goed opgeleid, zegt Paul Betschart, DPM, een podotherapeut in New York City. Vraag of ze gecertificeerd zijn. Als ze je geen licentie kunnen laten zien, ga dan naar een andere salon.
Omdat ze moeilijk schoon te maken zijn, zijn whirlpools een broedplaats voor bacteriën. "Koop een klein potje whirlpool-ontsmettingsoplossing in een winkel voor medische artikelen en breng het mee", zegt Dr. Betschart. "Drie druppels in het water zullen de meeste ziektekiemen elimineren."
De harde huid rond je teennagel houdt ziektekiemen buiten, voorkomt infectie en mag nooit met een mes worden verwijderd. Vraag je manicure om in plaats daarvan voorzichtig de nagelriemen terug te duwen.
Deze poreuze stenen zijn kiemdragers. Koop er zelf een en neem ze mee naar de salon. Reinig de stenen na elk gebruik door ze schoon te maken met water en zeep en ze een nacht in ontsmettingsalcohol te laten weken.
Maak uw manicure als laatste
Gemakkelijke spabehandelingen thuis