* Vermijd harde chemicaliën: Barmer chemicaliën zoals nagellakverwijderaar, wasmiddelen en schoonmaakproducten kunnen uw nagels beschadigen, waardoor ze broser en gevoeliger zijn voor breuk. Dit kan de illusie van langzamere groei creëren als de nagels vaker afbreken.
* Vocht je nagels: Droge, uitgedroogde nagels zijn gevoeliger voor splijten en breken. Het houden van je nagels gehydrateerd met nagelriemolie of room kan helpen de breuk te voorkomen en de lengte te behouden die je hebt.
* Trim uw nagels regelmatig: Je nagels regelmatig knippen, zelfs als je ze niet kort wilt, kan helpen te voorkomen dat ze te lang worden en gevoelig voor breuk.
* Bescherm je nagels: Draag handschoenen bij het doen van klusjes of het werken met chemicaliën, omdat dit kan helpen om schade aan uw nagels te voorkomen.
* Eet een uitgebalanceerd dieet: Een dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen, vooral biotine, is essentieel voor een gezonde nagelgroei.
Als u zich zorgen maakt over de snelheid van uw nagelgroei, raadpleeg dan een dermatoloog om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten. Ze kunnen helpen bij het identificeren van problemen en oplossingen aanbevelen die zijn afgestemd op uw specifieke behoeften.