Externe factoren:
* Overmatige blootstelling aan water: Frequent hand wassen, gedurende lange periodes weken in water, of het dragen van handschoenen die vocht vastleggen, kunnen nagels uitdrogen en bros maken.
* harde chemicaliën: Het gebruik van harde zeep, wasmiddelen, nagellakverwijderaar of andere chemicaliën kunnen de natuurlijke oliën van je nagels ontdoen, wat leidt tot brosheid.
* nagellak: Hoewel niet altijd de boosdoener, kan frequent gebruik van nagellak en verwijderaars spijkers uitdrogen, vooral als je geen basislaag gebruikt of Pools correct verwijdert.
* Weer: Koud, droog weer kan ook bijdragen aan brosse nagels.
* Onjuiste indiening: Het indienen van nagels in één richting kan zwakke plekken creëren die leiden tot breuk.
Interne factoren:
* Voedingsgebrek: Een gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen, met name biotine, ijzer, zink en calcium, kan spijkers bros maken.
* Medische aandoeningen: Voorwaarden zoals schildklieraandoeningen, bloedarmoede en psoriasis kunnen de gezondheid van de nagel beïnvloeden en brosheid veroorzaken.
* medicatie: Sommige medicijnen, zoals chemotherapie -geneesmiddelen, kunnen bijwerkingen hebben die de gezondheid van de nagel beïnvloeden.
* leeftijd: Nagels worden de neiging om dunner en broscher te worden naarmate we ouder worden.
* Stress: Hoge stressniveaus kunnen uw algehele gezondheid beïnvloeden, inclusief nagelgezondheid.
* onderliggende voorwaarden: In sommige gevallen kunnen brosse nagels een teken zijn van een ernstiger onderliggende medische aandoening, zoals een schimmelinfectie of een auto -immuunziekte.
Tips om brosse nagels te voorkomen:
* Verhogen regelmatig: Breng handcrème of nagelriemolie aan om nagels en nagelriemen gehydrateerd te houden.
* Bescherm uw handen: Draag handschoenen bij het wassen van gerechten, reinigen of het gebruik van harde chemicaliën.
* Bestand Nagels correct: Bestand nagels in één richting, van rand tot midden.
* Vermijd overpolishing: Verwijder regelmatig de polish en gebruik een basislaag om nagels te beschermen.
* Eet een gezond dieet: Neem voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine, ijzer, zink en calcium.
* Blijf gehydrateerd: Drink veel water om gehydrateerd te blijven en de algehele nagelgezondheid te ondersteunen.
* Raadpleeg een arts: Als u zich zorgen maakt over brosse nagels, raadpleeg dan een arts om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.
Vergeet niet dat als u belangrijke veranderingen in uw nagels opmerkt, het essentieel is om een arts of dermatoloog te raadplegen om een goede diagnose en behandeling te krijgen.