1. Uitdroging:
- Gebrek aan vocht: Onze nagels zijn gemaakt van keratine, een eiwit dat vocht nodig heeft om sterk en flexibel te blijven. Uitdroging kan spijkers bros en vatbaar maken voor kraken. Dit geldt met name tijdens koudere maanden of als u wordt blootgesteld aan barre weersomstandigheden.
2. Mechanisch trauma:
- bijten of plukken: Dit levert een belangrijke bijdrage aan het kraken van nagels. Herhaald plukken of bijten kan de nagel verzwakken en stresspunten creëren.
- Overmatige nagelafslag: Overbehuizing of indiening in één richting kan de nagel verzwakken en vatbaar maken voor kraken.
- Impact of druk: Je vingernagel op iets raken of overmatige druk uitoefenen, kan barsten veroorzaken, vooral als de nagel al bros is.
3. Onderliggende medische aandoeningen:
- Schimmelinfecties: Nagelschimmel kan verkleuring, verdikking en kraken van de nagel veroorzaken.
- psoriasis: Deze auto -immuunconditie kan de nagels beïnvloeden, waardoor put, verdikking en kraken veroorzaakt.
- eczeem: Kan droge, broze nagels veroorzaken die gemakkelijk kraken.
- Schildklieraandoeningen: Deze kunnen leiden tot nagelveranderingen, inclusief kraken.
- IJzergebrek: Kan ook nagels verzwakken en bros maken.
4. Voedingstekorten:
- Biotinedeficiëntie: Deze B -vitamine is belangrijk voor gezond haar, huid en nagels. Een tekort kan leiden tot brosse nagels die gemakkelijk breken of barsten.
- Andere tekortkomingen: Gebrek aan andere essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine D, calcium en zink kan ook bijdragen aan nagelproblemen.
5. Chemische blootstelling:
- wasmiddelen en reinigingsmiddelen: Frequente blootstelling aan harde chemicaliën kan uitdrogen en nagels beschadigen, waardoor ze vatbaar zijn voor kraken.
- nagellak en verwijderaars: Sommige chemicaliën in deze producten kunnen hard zijn op nagels en bijdragen aan kraken.
Wat te doen:
* Mydrateren: Houd je nagels gehydrateerd met een goede kwaliteit nagelolie of room van goede kwaliteit.
* Vermijd bijten of plukken: Probeer deze gewoonte te doorbreken.
* Bestand voorzichtig: Bestand uw nagels in één richting, vermijd overbevochten en gebruik een fijne korrelbestand.
* Bescherm je nagels: Draag handschoenen bij het gebruik van harde chemicaliën.
* Raadpleeg een arts: Als u zich zorgen maakt over kraken, raadpleeg dan een arts om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.
Belangrijke opmerking: Als u aanhoudende spijkers, verkleuring of veranderingen in nageltextuur ervaart, is het belangrijk om een zorgverlener te raadplegen. Ze kunnen helpen bij het bepalen van de onderliggende oorzaak en een passende behandeling aanbevelen.