Uitgeput door de dagelijkse strijd om je baby in slaap te krijgen? Wenst u dat uw kind 's nachts rustig kan slapen? Hoewel sommige baby's niet veel slaapproblemen hebben, zijn er veel ouders met slaaptekort die slapeloze nachten hebben vanwege de slaapproblemen van hun baby. Slaap is een natuurlijk fenomeen en je kunt je baby er niet toe dwingen. Dus hoe ga je het doen? Als je een ouder bent, heb je vast wel eens gehoord van babyslaaptraining. Ja, je kunt je baby slaap trainen en hem een aantal goede nachtgewoonten aanleren met behulp van gevarieerde tips voor het trainen van babyslaap .
Nu je het weet of ontdekt hebt, wil je het zeker eens proberen. Om je te helpen je baby rustig te laten slapen en de hele nacht door te laten slapen, volgen hier enkele do's en don'ts die je in gedachten moet houden:
Probeer een pasgeboren baby niet te slapen
Het allereerste dat u moet onthouden als het gaat om slaaptraining voor baby's, is om het niet uit te proberen bij een pasgeborene of een kind jonger dan ten minste 3 maanden. Pasgeborenen worden 's nachts meestal meerdere keren wakker, wat niet noodzakelijkerwijs betekent dat ze wat slaapproblemen hebben, maar honger hebben en mogelijk voeding nodig hebben om goed te kunnen slapen.
Verken meerdere slaaptrainingstechnieken
Ontdek verschillende methoden en zoek naar alternatieven voordat u het probeert, aangezien uw peuter niet per se goed reageert op de eerste methode of techniek die u op hem/haar gebruikt. Verschillende kinderen hebben verschillende slaapgewoonten, dus de methode die bij het ene kind goed werkt, helpt het andere misschien niet.
Zorg voor een rustige omgeving
Voordat u probeert te slapen, moet u uw baby trainen om ervoor te zorgen dat de omgeving in de kamer van uw kind of waar hij ook slaapt, rustig is om verstoringen of kansen op het wakker worden van uw kind te voorkomen
Maak een sterk plan en houd je eraan
Maak een geschikt plan en zorg ervoor dat je je eraan houdt. Slaaptraining voor je baby zou veel gemakkelijker en sneller zijn als je je aan het plan houdt dat je hebt gemaakt. Breng de nodige veranderingen aan in het slaap- en voedingsschema van uw baby voordat u ermee aan de slag gaat en volg elke dag dezelfde routine.
Laat de baby niet alleen in zijn kamer
Je kind laten huilen in zijn kamer in haar wieg totdat hij in slaap valt, is geen goed idee om het te doen. Het is noodzakelijk dat ouders hun baby van tijd tot tijd controleren. Overweeg om met korte tussenpozen naar de kamer van uw kind te gaan en ze te troosten om te slapen.
Heb een ondersteuningssysteem
Slaaptraining voor een peuter kan een harde noot zijn om te kraken. Je hebt enkele tips voor slaaptraining voor baby's en ideeën van internet en je denkt dat je klaar bent om aan de slag te gaan. Maar wacht, het zal niet zo gemakkelijk zijn. Slaaptraining kan veel inspanning vergen en het zou een goed idee zijn om uw echtgenoot of uw partner (vriend of familielid) bij u te hebben om u tijdens het hele proces te ondersteunen.