/* Stijldefinities */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Table Normal”; mso-tstyle-rijband-maat:0; mso-tstyle-colband-grootte:0; mso-stijl-noshow:ja; mso-stijl-prioriteit:99; mso-stijl-qformat:ja; mso-style-parent:”"; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-paginering:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso -ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-familie :”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
Heeft uw baby of peuter slaapproblemen? Maak je je zorgen over de slaapgewoonten van je peuters? Geeft je baby je slapeloze nachten? Nou, een gemakkelijke en fijne slaaptraining voor baby's programma is alles wat je nodig hebt om je baby een goede nachtrust te geven.
Als u een ouder bent, weet niemand beter dan u hoe vermoeiend en pijnlijk het is om een pasgeboren baby of peuter in slaap te krijgen. Ja, het is een harde noot om te kraken - ze worden meerdere keren wakker tijdens hun slaap, huilen en weigeren te slapen, kruipen uit hun bed en er zijn veel andere dingen die je kleintjes doen in plaats van 's nachts rustig te slapen. Slaaptraining is een slaapoplossing voor peuters , die eenvoudige en snelle strategieën en methoden bevat om uw baby gezonde slaapgewoonten aan te leren. Sommige peuters vallen gemakkelijk in slaap volgens hun normale slaaproutine, maar vele anderen hebben 's nachts problemen met slapen en hebben hulp en begeleiding nodig om gezonde gewoonten te ontwikkelen.
Is het de juiste tijd om je baby te trainen in slaap?
Je kunt je pasgeboren baby gewoon niet in de wieg leggen en zeggen "het is tijd om naar bed te gaan schat, slaap lekker". Een pasgeborene heeft frequente voedingen nodig en het is absoluut normaal en gezond voor hem/haar om een paar uur slaap te krijgen. Ga naast je baby zitten, raak hem niet aan en praat en troost hem gewoon van een afstandje. Reageer snel op het gehuil van je baby.
Stappen van het ontwikkelen van een nachtelijke slaapcyclus
Na een paar weken kunt u beginnen met het ontwikkelen van een dagelijkse bedtijdroutine om uw baby elke nacht op ongeveer hetzelfde tijdstip te laten slapen. Probeer hem een warm bad te geven, een slaapliedje te zingen, een boek te lezen, hem vast te houden en te knuffelen of iets anders te doen dat de baby leuk vindt. Laat dit schema 3-4 maanden consistent werken. Naarmate de baby zich ontwikkelt en ouder wordt, moet je misschien wat aanpassingen maken in de dagelijkse routine.
Op de leeftijd van 3 of 4 maanden beginnen baby's constant tussen middernacht wakker te worden. Ze beginnen weinig angst te vertonen bij het scheiden en verlaten het grootste deel van hun nachtelijke voedingen. En, ergens rond de leeftijd van 5-6 maanden, zijn ze klaar voor slaaptraining. Echter, op voorwaarde dat elke baby andere gewoontes heeft, kunnen sommigen eerder klaar zijn voor de training en zullen sommigen de leeftijd van 6-8 maanden moeten bereiken.
Speciaal advies voor ouders of slaaptrainers
Onthoud dat je je baby niet kunt dwingen om te slapen. Het enige dat u kunt doen, is een warme, rustgevende omgeving creëren en uw baby helpen een gezonde en positieve houding ten opzichte van slapen aan te nemen. Hier zijn enkele overwegingen die u kunnen helpen bij het plannen van slaaptraining voor uw baby:
· Begrijp de slaapbehoeften van uw baby - Weet hoe vaak uw baby 's nachts drinkt, hoeveel uur slaapt de baby , houd bij hoe vaak de baby 's nachts wakker wordt , creëer een ideale bedtijd.
· Zorg ervoor dat uw baby geen medische aandoening heeft die zijn slaap beïnvloedt.
· Weet waar je baby het beste slaapt:in zijn wiegje of in je bed, in je (ouder)kamer
· Zorg dat uw baby een consistent dutje overdag doet
· Creëer een koele en rustige omgeving om slaaptraining te starten.