De ingrediënten die in babyvoeding worden verwerkt, vormen de basis van een vroege, gezonde ontwikkeling. Baby's zullen snel opgroeien en hebben verschillende soorten voedsel nodig met verschillende texturen, enz. Kleintjes hebben calcium, eiwitten, vitamines, vetten, koolhydraten en veel ijzer in hun dieet nodig voor fysieke en mentale groei.
Hier is een basisschema voor het ontwikkelen van de eetgewoonten van een baby:
De eerste zes maanden of zo wil je indien mogelijk borstvoeding geven. Als borstvoeding niet mogelijk is, raadpleeg dan uw arts welke formule het beste is voor uw baby. Probeer de baby na de eerste maanden uit op zachte, bijna waterige puree, zoals vloeibare yoghurt. Na zeven maanden kan uw baby klonterig voedsel aan, met de papperige consistentie van voedsel zoals rijstpudding, geprakte bananen enz. enz. Zodra de baby negen maanden oud is, kunt u hem of haar zacht voedsel geven dat in blokjes of versnipperd is kleine stukjes, zoals Weense worstjes en kaas. Probeer, indien mogelijk, dezelfde soorten voedsel te gebruiken die u voor die maaltijd eet. U gaat door met deze manier van voeden totdat het kind een jaar oud is. Op hun eerste verjaardag moeten baby's zijn aangepast aan gezinsvoedsel dat in zeer kleine stukjes is gesneden, evenals aan volle melk.
Het kost niet veel tijd om gebakken aardappelen te maken en ze tot pulp te pureren voor de baby. En voor andere soorten fruit en groenten zoals avocado's, bananen en peren is nauwelijks voorbereidend werk nodig. Blenders en keukenmachines, zelfs handmatige aardappelstampers produceren met minimale inspanning geschikte, vloeibare puree, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over tijd. Een groot pluspunt, gezien de algemene eetgewoonten van de Amerikanen van tegenwoordig, is dat je door deze minimaaltijden te maken meer kans hebt om verse producten in huis te hebben.
Een baby heeft veel vitamines en ijzer nodig. Vitaminen bevorderen de groei en genezing. IJzer is belangrijk voor baby's tussen 6 maanden en 2 jaar omdat het de mentale en fysieke ontwikkeling bevordert. Vitamine C helpt baby's om ijzer te absorberen, dus probeer met ijzer verrijkte granen te mengen met voedsel dat rijk is aan vitamine C.
Enkele goede voedingsmiddelen voor uw baby zijn voedingsmiddelen zoals abrikozen, avocado's, broccoli, pompoen, meloen, bloemkool, nectarines, perziken, pompoenen, rijstgraan en zoete aardappelen.
Bepaalde voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn onder meer:
Gluten, een soort eiwit dat voorkomt in gerst, rogge, tarwe en sommige haver - geef deze niet aan uw baby tot hij of zij ten minste zes maanden oud is, vezelrijk voedsel moet ook worden vermeden, honing (honing mag niet aan uw baby worden gegeven totdat hij of zij minstens een jaar oud is) Volgens de American Academy of Pediatrics. Er is een verband tussen honing en kinderbotulisme, wat een potentieel dodelijke ziekte is.
U zult ook noten willen vermijden (er kan niet alleen een allergische reactie op noten zijn, maar ze kunnen ook verstikkingsgevaar opleveren. Het wordt aanbevolen om uw kind geen noten te geven totdat hij of zij ten minste vijf jaar oud is. leeftijd.) Zout is ook een slechte zaak voor baby's onder de één jaar om te consumeren. (Zouten kunnen hun onvolgroeide nieren belasten en kunnen ook uitdroging veroorzaken.) Suikers zijn ook een nee-nee. Probeer zoete snacks of desserts voor zeldzame gelegenheden te bewaren, en ongepasteuriseerde kazen (die listeria-infectie kunnen bevorderen).
Praat met uw arts voor meer advies over het maken van babyvoeding.
Anne Clarke schrijft talloze artikelen voor websites over tuinieren, ouderschap, mode en woondecoratie. Haar achtergrond omvat lesgeven en tuinieren. Ga voor meer van haar artikelen over ouderschap naar Babyverzorging.