Als nieuwe moeder of vader zou een van je prioriteiten moeten zijn om goede slaapgewoonten voor je pasgeboren baby te ontwikkelen. Het is belangrijk dat je baby leert zelfstandig te slapen. De overgang van slapen met ouders naar alleen slapen kan veeleisend zijn en enige tijd in beslag nemen. Natuurlijk moet de behoefte aan een volledige nachtrust voor de ouders voldoende motivatie zijn om iemands pasgeboren baby te helpen zelfstandig te slapen. Om je baby goede slaapgewoonten bij te brengen, moet je verschillende slaaptips en oplossingen voor baby's onderzoeken en onderzoeken:probeer zoveel mogelijk methoden en kijk welke voor jou en je pasgeboren baby werken. Wees niet bang om ook op je ouderlijke instincten te vertrouwen.
De meeste babyslaapmethoden komen samen rond het concept van het bepalen van routines en associaties voor het dutje en de slaap van uw kind. Hoe eerder je kleintje bedtijd begint te relateren aan slapen, hoe groter de kans dat hij probleemloos kan gaan slapen en het grootste deel van de nacht door kan slapen. Een periode die vaak buiten beschouwing wordt gelaten bij het vormen van dag- en nachtassociaties, is de 'overgangsperiode', de tijd tussen wakker zijn en in slaap vallen. Hieronder volgt een lijst van enkele overgangstechnieken die u kunt proberen:
1. "Fathering Down" is een goede methode die ouders zouden moeten gebruiken om de slaaproutine van uw baby aan te moedigen. Voordat de baby in bed wordt gelegd, dient de vader de baby zo te wiegen dat het hoofd van de pasgeborene op de nek van de vader rust. De vader moet dan zachtjes tegen de pasgeborene praten totdat het kind in slaap valt. Baby's zijn meestal meer gekalmeerd en gekalmeerd door de diepere spraak van een man en kunnen soepeler in slaap vallen als ze het een tijdje horen.
2. U kunt ook proberen een techniek uit te voeren die soms de “Wearing Down”-methode wordt genoemd. Als uw baby de hele dag extreem energiek is en zo opgewonden raakt dat hij of zij 's nachts niet kan slapen, dan is dit een zeer effectieve techniek om te gebruiken. Het enige dat u hoeft te doen, is uw baby ongeveer dertig minuten tot een uur voor het slapengaan in een draagdoek of draagzak "dragen". Voer gewoon uw normale huishoudelijke taken uit en na verloop van tijd zal de baby geleidelijk in slaap vallen. Het idee en het proces dat de baby naast zijn of haar ouder is en langzaam wordt gewiegd voor het slapengaan, helpt de pasgeborene bij het maken van een gemakkelijkere overgang van wakker zijn naar slapen.
3. Ten slotte, als je alle andere opties hebt uitgeput en niets werkt, kun je proberen de zelden gebruikte maar effectieve "Driving Down" -methode te gebruiken. Helaas worden de meeste ouders als laatste redmiddel over deze procedure geïnformeerd. Deze techniek houdt in dat je je baby in de auto plaatst en hem of haar rondrijdt totdat ze in slaap vallen. Deze methode, hoewel onhandig, werkt meestal altijd, en als je dringend een volledige nachtrust nodig hebt, is het de meest vertrouwde en betrouwbare methode om te gebruiken.
Blijkbaar hoef je niet elke nacht rond te rijden of hem in een draagdoek te dragen om je baby de hele nacht door te laten slapen. Het oorspronkelijke idee is om met deze meer veeleisende methoden te beginnen en er langzaam uit te komen. Houd er rekening mee dat uw baby een grote ontwikkeling doormaakt terwijl hij nog erg jong en klein is. Ze hebben nog nooit alleen geslapen en het kan even duren voordat ze gewend zijn aan hun nieuwe slaaproutine. Pasgeborenen weten gewoon niet hoe ze moeten overstappen van wakker zijn naar slapen, en het kan veel geduld van de ouders vergen. Door deze effectieve technieken te gebruiken, conditioneert u echter langzaam het slaappatroon en de gewoonten van uw baby, wat ervoor zal zorgen dat zowel u als uw kleintje een goede nachtrust krijgen.
Marvin Perry is de auteur van "Newborn Baby Sleep Solutions -Tips and Wisdom" en hij onderhoudt een informatieve site over het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten voor baby's. Ga naar:http://www.helping-baby-sleep-pattern.com
om Marvin's site voor het helpen van babyslaapjes te bekijken