Er zijn veel geneugten om een nieuwe ouder te zijn. De meeste nieuwe ouders zullen het er echter over eens zijn dat een van de minder plezierige aspecten van het krijgen van een pasgeboren baby het omgaan met de slaapgewoonten van de baby is.
Een pasgeboren baby zal natuurlijk veel willen slapen, wat volkomen natuurlijk is. Het moeilijke is echter dat het kind moet leren alleen te slapen.
Totdat uw pasgeboren baby leert zelfstandig te gaan slapen, zult u vele slapeloze nachten doorbrengen met het verzorgen van hem als hij 's nachts wakker wordt.
Goede slaaptips voor baby's omvatten het ontwikkelen van een routine met uw pasgeboren baby op jonge leeftijd, wat de overgang naar meer volwassen slaapgewoonten vergemakkelijkt.
Bij een pasgeboren baby kan het verleidelijk zijn om toe te geven aan de gewoonte om de baby zijn of haar eigen slaapgewoonten volledig te laten dicteren.
Voor zover redelijk is, moet u proberen dit te vermijden, en in plaats daarvan een routine proberen op te stellen waarin de slaapgewoonten van uw baby die van de rest van het huishouden beginnen na te bootsen.
Het ontwikkelen van een routine voor de slaap van uw baby zou twee verschillende routes moeten volgen:ten eerste zou u uw baby elke nacht op dezelfde manier in slaap moeten brengen.
Een typische routine bestaat uit voeren en verschonen, gecombineerd met wat tijd om te spelen. U moet uw kind in slaap brengen op een punt waarop hij moe is, maar zich nog steeds bewust is van wat er aan de hand is.
Op deze manier creëer je het precedent dat hij alleen in slaap valt, zonder dat je hem vasthoudt of in de kamer bent. Dit is cruciaal om ervoor te zorgen dat hij later betere slaapgewoonten krijgt.
Het tweede is om te proberen de slaapgewoonten van je baby te vormen.
U moet bijvoorbeeld ontmoedigen om gedurende de dag veel dutjes te doen, omdat dat de kans vergroot dat de baby de hele nacht niet kan slapen.
Op een vergelijkbare manier moet je hem wakker maken als hij te laat uitslaapt tijdens de ochtenduren.
Geen enkele ouder wil de slaapgewoonten van hun baby te veel verstoren, en het is natuurlijk om te voorkomen dat u uw baby wakker moet maken als hij slaapt, of wilt voorkomen dat hij een dutje doet wanneer hij dat wil.
Er zijn echter subtielere methoden om het slaappatroon van uw kind te sturen. Als je baby bijvoorbeeld een dutje doet, moet je ervoor zorgen dat hij dat doet in een goed verlichte kamer - dit zorgt ervoor dat hij niet voor lange tijd dut, wat zijn nachtrust beïnvloedt.
Ouders hebben de neiging om hun baby zo comfortabel mogelijk te maken tijdens het dutten, wat natuurlijk volkomen natuurlijk is.
Houd er echter rekening mee dat wanneer u de gordijnen dichtdoet of het licht uitdoet wanneer uw baby aan het dutten is, u een omgeving creëert waarin hij waarschijnlijk lang zal slapen, wat niet echt nuttig is.
Over het algemeen moet u een algemeen plan bedenken om slaaproutines voor uw baby te ontwikkelen die synchroon lopen met die van de rest van het huishouden.
Als je dit doet, zul je merken dat niet alleen je baby, maar jijzelf een goede nachtrust krijgt.
Drikus Botha staat bekend om zijn artikelen en e-cursussen.
U kunt zich hier abonneren op een van zijn gratis e-cursussen over slaaptips voor baby's