Iedereen die ervaring heeft gehad met het ouderschap, weet maar al te goed hoe moeilijk het is om je baby de hele nacht door te laten slapen.
De donkere kringen rond de ogen van nieuwe ouders zijn meestal bekend bij iedereen die om hen heen is geweest.
Wat betreft slaaptips voor baby's, is een van de belangrijkste dingen die u als ouder moet proberen vast te stellen, uw baby te leren zelfstandig in slaap te vallen.
Het proces waarbij uw kind zelfstandig in slaap begint te vallen, is een proces waarbij een natuurlijke overgang plaatsvindt van in slaap vallen met de moeder naar zelfstandig in slaap vallen.
Een van de beste manieren waarop u deze overgang kunt versnellen, is door uw kind aan te moedigen slaapassociaties te ontwikkelen die hij of zij zelfstandig kan recreëren.
Natuurlijk zal iedereen - en baby's in het bijzonder - slaapassociaties ontwikkelen. Dit zijn de dingen die je associeert met bedtijd en waarmee je een omgeving kunt creëren waarin je gemakkelijk in slaap valt.
Wanneer uw baby op zeer jonge leeftijd is, zal hij van nature slaapassociaties ontwikkelen waarbij de moeder betrokken is, aangezien hij vaak in haar armen in slaap valt.
Als je probeert om je baby in zijn eentje te laten slapen, is het echter van cruciaal belang dat je eraan werkt om deze associaties te veranderen.
Als je je kind altijd in slaap brengt door hem vast te houden, of hem een fopspeen te laten gebruiken, creëer je een slaapassociatie met deze dingen.
Als je kind dan midden in de nacht wakker wordt, kan hij niet meer alleen slapen omdat hij zijn slaapomgeving niet kan recreëren zonder jou:hij heeft je nodig om hem te voeden of hem te wiegen om te slapen .
Als u begint te proberen uw kind alleen te laten slapen, moet u items in zijn slaaproutine introduceren waarmee hij kan slapen, zoals een bepaalde deken of een knuffeldier.
Wat dit zal doen, is associaties creëren voor uw kind met deze items om te slapen. Als hij dan midden in de nacht wakker wordt, kan hij zonder jouw hulp een slaapomgeving creëren door zijn knuffeldier te pakken, enz.
Het kan ook nuttig zijn om "overgangsartikelen" in de routine van het slapengaan van uw baby te introduceren:laat hem zijn knuffeldier of deken bij zich hebben tijdens een laatste voeding en activiteiten voor het slapengaan, en laat hem deze dingen mee naar bed nemen.
Wat je ook doet, je kind gaat zijn of haar eigen slaapassociaties creëren.
Het is jouw taak om associaties te creëren met items die onder zijn of haar controle vallen. Door uw kind zoveel mogelijk controle te geven over zijn slaapomgeving, stelt u hem in staat zelfstandig te gaan slapen.
De moeilijkste overgang in het vroege ouderschap is die naar onafhankelijke slaap voor uw kind, en als u nieuwe items in de slaapplaats van uw kind introduceert, versnelt u deze overgang, waardoor u en uw kind binnenkort een goede nachtrust kunnen krijgen .
Drikus Botha staat bekend om zijn artikelen en e-cursussen.
U kunt zich hier abonneren op een van zijn gratis e-cursussen over slaaptips voor baby's