Elke vluchtige blik op de handleidingen voor het opvoeden van kinderen zal onthullen dat er bijzondere aandacht wordt besteed aan de slaapgewoonten van baby's.
De reden ligt voor de hand:een van de moeilijkste dingen voor een nieuwe ouder om aan te wennen, is het voortdurend 's nachts wakker worden door een pasgeboren baby. Er zijn geen vaste regels om je baby goed te laten slapen, aangezien alle pasgeborenen anders zijn.
Er zijn echter enkele slaaptips voor baby's die u kunt gebruiken. Het belangrijkste is om te begrijpen dat uw oordeel als ouder van het grootste belang is:wees niet koppig met tips die niet lijken te werken, en probeer een breed scala en dingen om erachter te komen wat het beste werkt voor u en uw baby.
Een goede plek om te beginnen, wat betreft slaaptips voor baby's, is om een bedtijdritueel voor je baby in te stellen.
De reden dat je pasgeboren baby in het begin niet goed doorslaapt, is omdat hij gewend is om met zijn moeder in slaap te vallen.
Als hij 's nachts wakker wordt, huilt hij natuurlijk om zijn moeder - de enige manier waarop hij weet hoe hij weer moet slapen. Naarmate uw pasgeborene ouder wordt, zal er een langzame overgang plaatsvinden waarbij hij leert zelfstandig in slaap te vallen, en, nog belangrijker, wanneer hij 's nachts wakker wordt, kan hij leren zelfstandig weer in slaap te vallen.
Je doel als ouder is om te proberen deze overgang zo veel mogelijk te versnellen, het resultaat is niet alleen een goede nachtrust voor jou, maar ook een ontwikkeling van betere slaapgewoonten voor je kind op de lange termijn.
Om uw kind goed alleen te laten slapen, moet u zich concentreren op een consistente bedtijdroutine.
Baby's zijn erg afhankelijk van routines - hun wereld is zo smal dat ze zich over het algemeen op slechts een paar dingen gedurende de dag concentreren - de manier om overgangen in hun dag te creëren, is daarom te veranderen hoe deze dingen aan hen worden gepresenteerd.
Uw bedtijdroutine kan bijvoorbeeld bestaan uit een warm bad, voeden en verschonen en wat schommelen voor het slapengaan. Als je dit elke nacht herhaalt, zal je baby deze dingen langzaamaan gaan associëren met slaap.
Elke nacht zal uw kind dan vanzelf in een "slaapmodus" vallen als u deze dingen doet.
Als u echter inconsequent bent - als u hem bijvoorbeeld alleen op oneven nachten in bad doet, of de volgorde van de bedtijd verandert - brengt u het kind in verwarring en weet hij niet zeker wat er daarna gebeurt:hij weet niet of hij naar bed gaat. om te slapen na zijn bad, of om een verhaal voorgelezen te worden.
Een bedtijdroutine moet ook inhouden dat je veel tijd met je baby doorbrengt.
Zelfs vanaf zeer jonge leeftijd zullen baby's leren hun ouders te manipuleren, en als u niet genoeg tijd met uw baby doorbrengt voordat hij in slaap valt, zal hij het bedtijdritueel beginnen uit te rekken om meer tijd met u door te brengen.
Bij het vaststellen van een bedtijdritueel voor uw kind, moet u zich in de eerste plaats bekommeren om het consistent te maken.
Om ervoor te zorgen dat uw baby beter slaapt, moet u zich niet zozeer concentreren op wat u doet voordat u naar bed gaat, maar dat u ervoor moet zorgen dat u elke avond dezelfde dingen in dezelfde volgorde doet.
Drikus Botha staat bekend om zijn artikelen en e-cursussen.
U kunt zich hier abonneren op een van zijn gratis e-cursussen over slaaptips voor baby's