Zelfgemaakte babyvoeding geeft u de leiding!

Door je eigen babyvoeding te maken, heb je het duidelijke voordeel dat je kunt bepalen wat er in de gevoelige buik van je baby komt. U bepaalt hoeveel suiker
en kruiden uw baby eventueel binnenkrijgt. Zelfs als je het in de uitverkoop vindt voor slechts 50 cent per pot, is het zelf produceren een veel goedkoper alternatief dan kant-en-klaar.
Het maken van babyvoeding is eigenlijk heel eenvoudig met een paar eenvoudige hulpmiddelen:een blender, keukenmachine, een babyvoedingsmolen of vergelijkbaar apparaat, een stoompan of kookpan,
ijsblokjesbakjes, en een paar minuten van uw tijd.

Net als bij babyvoeding in potjes, begin langzaam en introduceer slechts één nieuwe groente of fruit per week. Let op tekenen van een allergische reactie.
Begin met het minst zure fruit, zoals appels, peren en bananen.

Als je je eigen babyvoeding wilt bereiden, volg dan deze basistips:

Groenten en fruit

• Was verse groenten en fruit grondig om eventuele chemische resten te verwijderen.
• Stoom of kook de favoriete verse of bevroren groenten en fruit van je baby tot ze papperig zijn. Gebruik vers fruit en groenten voor de meeste voedingswaarde,

  daarna ingevroren en als laatste optie ingeblikt. Als u ingeblikte groenten gebruikt, zorg er dan voor dat u de "No Salt" -versies gebruikt. Gebruik weinig of geen kruiden.

• Pureer het fruit of de groenten heel goed voor kleinere baby's (gebruik water om het uit te dunnen), of laat een beetje grover voor oudere baby's. Meng voor afwisseling twee

  fruit samen. Als dit het eerste voedsel is dat u uw baby voedt, wilt u misschien zelfs het gepureerde fruit zeven. U kunt een

  . kopen

  goedkope babyvoedingmaker die dit voor je doet.

• Lepel in ijsblokjesvormpjes en dek af met plasticfolie. Bevriezen.
• Eenmaal ingevroren, uit de bakjes halen en bewaren in plastic diepvrieszakjes.
• Tijdens de maaltijd haal je gewoon een paar blokjes voedsel eruit en laat je ze ontdooien tot kamertemperatuur of ontdooi je ze een paar seconden in de magnetron.
• Je kunt in één keer weken aan maaltijden maken!

Een paar suggesties voor fruit en groenten om mee te beginnen:

• Appels
• Peren
• Bananen
• Perziken
• Pruimen
• Aardappelen (puree met water, flesvoeding of moedermelk)
• Erwten
• Zoete Aardappelen
• Boternootpompoen
• Wortelen

Toetjes/Traktaties

• Maak je eigen Ambrosia door een paar soorten fruit te mengen, zoals aardbeien en bananen. Wees creatief! Gebruik echter alleen fruit dat baby

  heeft al geprobeerd en vertoonde geen allergische reactie op.

• Voor oudere baby's:meng yoghurt met yoghurt of vanillesmaak met hun favoriete fruit.
• Bevries het favoriete sap van je baby in ijsblokjesbakjes. Maak een papje en laat de baby eten met een lepel voor een bevroren traktatie! Deze is geweldig voor die verschrikkelijke

  kinderziektes.

Maaltijden

Naarmate de baby ouder wordt, kun je ook gerechten pureren die je voor de rest van het gezin klaarmaakt, zoals:

• macaroni en kaas
• spaghetti
• goed gekookte kip en
• ham

Vries in in ijsblokjesbakjes, vergelijkbaar met fruit en groenten.

**Zorg ervoor dat u bij het ontdooien van vleesgerechten ze in de koelkast of in de magnetron laat ontdooien om het risico op vorming van E-coli-bacteriën
te voorkomen.

Dawn Lloyd is de moeder van drie jonge kinderen en eigenaar/redacteur van verschillende familiewebsites, waaronder BabyUniversity.com, een community voor zwangerschap en ouderschap, BabyShopsOnline, een lijst met online retailers voor zwangerschap en baby's, en PersonalFitnessZone.com, een community voor gewichtsverlies en fitness. .