Een van de eerste beslissingen die we nemen is of we onze baby borstvoeding of flesvoeding geven. Dit zal een emotioneel onderwerp zijn, welke optie je ook kiest. Voeding gaat niet alleen over het bereiden en serveren van voedsel, het is veel complexer en onze eigen jeugdervaringen zullen hier een grote invloed op hebben. De meeste ouders zullen het gevoel hebben dat hoe meer hun kind eet, hoe beter. Ze hebben het gevoel dat dit een reflectie is op hun opvoeding en hoe meer het kind eet, hoe succesvoller de ouder. Een kind wiens dieet bestaat uit droge ontbijtgranen en sap, zal de ouder gefrustreerd en in verlegenheid brengen, deze emoties zullen niet onopgemerkt blijven door het kind en zullen een domino-effect hebben. In het geval van een rage-eter kan dit de situatie verergeren.
Faddy eten is een normale fase in de ontwikkeling van uw kind. Een basisfeit is dat de meeste kinderen een fase van faddy-eten zullen doormaken. Dit gebeurt meestal tijdens de peuterjaren, wanneer ze een fase doormaken waarin ze een beetje obsessief zijn over de meeste dingen in hun leven. De meeste kinderen gaan door een obsessieve fase waarin ze alleen kleding van een bepaalde kleur zullen dragen of ze slechts één soort voedsel zullen eten. Dit is een heel normale fase en zal snel voorbij gaan zolang de ouder niet in de val loopt om zich te veel op het probleem te concentreren.
De beste manier om rage te eten is om kalm te blijven, de kans dat je kind omkomt van de honger is erg klein. Zolang het kind gedurende de dag veel vocht en wat te eten heeft, zou het in orde moeten zijn. Zorg ervoor dat uw kind de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen binnenkrijgt. U kunt dit doen door een vitamine- en mineraalsupplement in zijn drankje te doen. Uw plaatselijke apotheker kan er een aanbevelen die bij uw kind past. De meeste kinderen zullen uit deze fase groeien, en voor degenen die doorgaan, zal het hoge stressniveau van een ouder niet helpen met de situatie.
Alle experts adviseren om alle stress en ruzies over eten tot een minimum te beperken. Hoe meer u zich hierop concentreert, hoe meer u het probleem verergert. Blijf kalm en pak de situatie duidelijk aan. Enkele praktische tips om u door deze fase te helpen zijn:
Het is raadzaam voor peuters om een halve liter melk per dag te drinken. Meet een halve liter melk af en laat dit in de koelkast staan om de hele dag door te kunnen tappen. Een kind zou niet meer dan dit moeten drinken, omdat het melk zal opvullen, waardoor er gedurende de dag geen ruimte in de buik is voor vast voedsel.
Geef uw kind tijdens de maaltijden pas iets te drinken als het klaar is met eten, omdat het vocht het gevoel geeft vol te zijn en ze minder zullen eten. Dit zou hen moeten aanmoedigen om te eten wat er op hun bord ligt.
Het veranderen van het eetpatroon van een kind zal niet van de ene op de andere dag gebeuren. Dit kost wat tijd en patenten. Verwacht in deze fase geleidelijke vooruitgang te boeken.
Uw kind hoeft tijdens de maaltijd niet al zijn noodzakelijke voedsel binnen te krijgen. Als uw kind weigert om aan een bord eten te gaan zitten, hoeft u zich geen zorgen te maken. Een kind kan met regelmatige tussenpozen gedurende de dag al zijn voedselbehoeften krijgen van kleine voedzame snacks. Als uw kind gezonde snacks accepteert, zullen deze helpen om het scala aan voedingsstoffen te leveren dat het nodig heeft.
Vat de eetgewoonten van uw kind niet persoonlijk op. Soms wordt een ouder boos als zijn kind in de crèche of bij een andere ouder aan het eten is. Dit is geen reflectie op jou of je kookkunsten. Soms eet een kind wanneer het een ander kind ziet eten, het imiteert zijn leeftijdsgenoten.
Als u zich zorgen maakt over de effecten die deze eetgewoonten hebben op de gezondheid van uw kind, aarzel dan niet om advies in te winnen bij uw arts. Net als voorheen kan het zijn dat uw kind tijdens deze periode een supplement nodig heeft om te voorzien in een aantal van de voedingsstoffen die het momenteel mist. Alle supplementen zijn niet hetzelfde, dus zorg ervoor dat u advies inwint bij uw apotheker of huisarts.
Over de auteur
Declan Tobin is een succesvolle freelance schrijver die advies geeft aan ouders en consumenten bij de aankoop van een verscheidenheid aan
babyproducten, waaronder
beddengoed voor babybedjes,
kinderwagens,
en meer ! Zijn talrijke artikelen bieden een prachtig onderzochte bron van interessante en relevante informatie.