De krachtigste manier om jonge kinderen liefde voor taal en bewustzijn van gezondheid bij te brengen, is door hen te helpen specifieke woorden te gebruiken als aanwijzingen voor opmerkzaamheid. Mindfulness is simpelweg opletten, nieuwe dingen opmerken, onderscheid maken en van perspectief veranderen. Het is de essentie van plezier, en alle kinderen hebben een natuurlijke neiging om opmerkzaam te zijn. Zo leren we van de tijd dat we baby's zijn!
Als kinderen ongeveer drie jaar oud zijn, raken ze gefascineerd door woorden en de geluiden die ze kunnen maken. Als ouder kunt u de linguïstische intelligentie van uw kind aanzienlijk vergroten door bepaalde woorden aan te wijzen wanneer ze opduiken in een gesprek of zelfs op tv of radio.
U kunt bijvoorbeeld het woord 'knapperig' als uw geheime woord kiezen. Verander het in een spel, net als "Slug Bug!" - die roadtrip-uitdaging om als eerste Volkswagen-bugs op te merken. U wilt uw kind helpen uw geheime woord op te merken en vieren dat het het heeft opgemerkt.
Telkens wanneer ze het woord "crunchy" horen, zeggen ze gewoon:"Dat is knapperig!" Laat ze vanaf daar zien wat voor knapperig het is. Zoals selderij? Zoals chips? Zoals een appel? Is het sappig knapperig of zout knapperig of zoet knapperig? Dit helpt uw kind om belangrijke verbindingen op te bouwen en vestigt de aandacht op de subtiele verschillen die te vinden zijn in knapperig voedsel. Het is een boeiende en vermakelijke manier om een voortdurende discussie over voeding te voeren!
U kunt de woorden aanpassen aan de leeftijd, taalvaardigheid en interesse van uw kind. Andere suggesties voor geheime woorden zijn:"fruitig", "sappig", "taai", "zacht", "watertanden" of "hapklare". Wees niet bang om een woord te introduceren dat boven hun niveau ligt, vooral als het leuk is om te zeggen. Waarom probeer je niet "sappig" of "heerlijk"?
Het geheime woordspel spelen is een leuke manier om je op eten te concentreren, en je zult merken dat je je ook meer bewust wordt van heerlijke woorden!
Lekker.
Maya Talisman Frost is een mindmasseuse en moeder van vier kinderen in Portland, Oregon. Ze heeft duizenden kleuters geleerd om met woorden te spelen. Via haar bedrijf, Real-World Mindfulness Training, biedt ze creatieve en krachtige alternatieven voor meditatie voor alle leeftijden. Om u te abonneren op haar gratis wekelijkse e-zine, de Friday Mind Massage, gaat u naar http://www.MassageYourMind.com.