Veel van de onderstaande dingen helpen bij het ongemak van uw baby en bij het overgeven, waardoor medicatie niet meer nodig is.
POSITIONERINGSTAPPEN VOOR HET VERMINDEREN VAN REFLUX
Positionering tijdens en na feeds
1. Door het kind rechtop te houden tijdens en gedurende ten minste dertig minuten na de voeding kan reflux helpen verminderen door de zwaartekracht te laten werken om het voedsel in hun buik te houden. Probeer ze ook na het voeren zo stil mogelijk te houden gedurende ten minste dertig minuten na het voeren. Baby's die flesvoeding krijgen, hebben mogelijk langere perioden nodig, omdat flesvoeding langzamer wordt verteerd dan moedermelk.
Een woord over autostoeltjes
2. Sommige autostoeltjes plaatsen de baby op zo'n manier dat ze voorovergebogen en onderuitgezakt, waardoor hun buik extra onder druk komt te staan, wat de reflux-episodes kan vergroten. Zoek naar een autostoeltje waarin de baby voldoende achterover kan worden geschoven zodat hij nog niet onderuitgezakt zit, en voldoende schuin genoeg om redelijk rechtop te staan.
Slaaphouding
3. Net als bij het positioneren na het voeden, is het essentieel om de baby tijdens de slaap gestut te houden als ze reflux hebben. Het kan helpen pijnlijke refluxepisodes te verminderen en het risico op aspiratie te verminderen.
Buig versus rug (voor versus achter)
4. De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat alle baby's in rugligging (op hun rug) slapen, omdat is aangetoond dat dit het risico op wiegendood vermindert. Dit is prima voor baby's met reflux, zolang de baby veilig wordt ondersteund tot ten minste 30%, we vonden dat hoe hoger de baby wordt gestut, hoe beter. Dat gezegd hebbende, slapen veel baby's met reflux het liefst in buikligging (maag), natuurlijk ook verhoogd, en kunnen in deze positie minder reflux-episodes hebben. Bespreek dit met uw arts en hij kan helpen beslissen of het in orde is en hoe u veilig kunt zorgen dat de baby in buikligging kan slapen. Het is erg belangrijk om dit met de arts te bespreken voordat u het probeert, aangezien baby's met reflux al een verhoogd risico op wiegendood hebben.
Dragen
5. Probeer de baby de hele dag door zoveel mogelijk in een draagzak te dragen. Baby's die gedragen worden, hebben de neiging minder te huilen en huilen verergert de reflux, en het houdt de baby rechtop.
KLEDING EN REFLUX
Vermijd strakke kleding
6. Strakke kleding, vooral kleding die strak om de buik van de baby zit, kan reflux verergeren door de druk op de LES (lagere slokdarmsfincter) te vergroten. Zorg ervoor dat de baby waar mogelijk in loszittende, elastische tailles blijft zitten.
VOEDINGS- / VOEDINGSTIPS EN SUGGESTIES
Eten
7. Borstvoeding is absoluut het beste voor een baby met reflux, omdat het meer hypoallergeen is dan flesvoeding en twee keer zo snel wordt verteerd als flesvoeding. Als borstvoeding door de moeder niet wordt gekozen of niet mogelijk is, kunnen veranderingen in de formule sommige baby's helpen. Als de baby een melk- of lactoseallergie of -intolerantie heeft, kan het geven van de babyvoeding op melkbasis de reflux verergeren. Lees meer over de verschillende soorten formules die beschikbaar zijn en bespreek deze mogelijkheid met uw kinderarts.
Verdikking
8. Sommige baby's met reflux zullen goed reageren op het verdikken van hun voeding met granen. Verdikkingsformule kan om een paar redenen helpen. Het toegevoegde gewicht van de granen in het voedsel helpt om te voorkomen dat het voedsel in de buik van de baby rondspat en kan helpen om het laag te houden. Baby's die moeite hebben om aan te komen, kunnen ook profiteren van de toegevoegde calorieën. Over het algemeen wordt aanbevolen om ongeveer één eetlepel ontbijtgranen toe te voegen voor elke gram formule. Als de formule niet dik genoeg is, werkt het niet. Ook kunnen sommige baby's slecht reageren op rijstgraan, wat over het algemeen het eerst wordt geprobeerd, dus het toevoegen van havermout kan voor sommige baby's beter werken. Bespreek dit zoals altijd met uw kinderarts voordat u het probeert.
Voedertijd
9. Wanneer en hoeveel een baby krijgt, kan ook van invloed zijn op hun reflux. Kleinere, frequentere maaltijden gedurende de dag werken veel beter dan grotere, minder frequente maaltijden. Vermijd ook het voeden van de baby vlak voor het slapengaan, vooral als de baby al een slechte slaper is.
Borstvoeding
10. Als u borstvoeding geeft, probeer dan de voedingsmiddelen die reflux kunnen verergeren te elimineren. Zuivelproducten zijn een grote boosdoener, net als cafeïne, vet voedsel, gekruid voedsel, citrusvruchten. Als het elimineren van deze dingen lijkt te helpen, kun je langzaam (ongeveer één ding per week) beginnen om één ding tegelijk weer in je dieet te introduceren en de reacties van je baby te bekijken. Dit zal je helpen een idee te krijgen van wat de reflux precies verergerde, zodat je (hopelijk) niet alles hoeft op te geven waar je van houdt, slechts een of twee dingen.
Boeren
11. Stoppen om de baby regelmatig te laten boeren (ten minste na elke ons) tijdens het voeden kan helpen.
Geef een fopspeen
12. Het zuigen op een fopspeen of speen kan de speekselproductie verhogen. Speeksel is alkalisch, wat kan helpen een deel van het zuur dat naar boven komt te neutraliseren.
Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en vloeistoffen
13. Vooral voor oudere kinderen en baby's zijn er bepaalde voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze reflux verergeren, zoals hierboven vermeld. Deze moeten worden vermeden.
ANDERE
Babymassage
14. Probeer babymassage, het is aangetoond dat het de spijsvertering verbetert en de baby helpt te ontspannen.
Bezoek InfantRefluxDisease.com voor meer hulp, inclusief behandelingen, hoe u weet of medicatie nodig is, tips over het steunen van de baby en informatie over de verschillende beschikbare formules.
Roni MacLean
InfantRefluxDisease.com
MacLean begon onderzoek te doen naar reflux en GERD kort nadat haar dochter in mei 2000 met GERD werd geboren. Ze heeft de jaren na de geboorte van haar dochter alles geleerd wat ze kon. MacLean voelde de behoefte om anderen te helpen die doormaakten wat ze hadden meegemaakt door alles te delen wat ze had geleerd. Begin 2001 lanceerde ze InfantRefluxDisease.com als een informatieve website om andere ouders te helpen. MacLeans toewijding aan de GERD-gemeenschap duurt tot op de dag van vandaag voort. Ze heeft de veelgeprezen Life on the Reflux Roller Coaster geschreven, gepubliceerd in 2004, en het eerste boek ooit dat volledig over dit onderwerp is gepubliceerd. Momenteel wijdt ze al haar vrije tijd aan de website waar het allemaal mee begon, die sindsdien is uitgegroeid tot een van de beste informatiebronnen online.