We hebben allemaal die foto's gezien van de beroemde moeders die er onberispelijk uitzien terwijl hun baby's perfect zijn vastgelegd, zich wegvoeren, geen van beide met een zorg in de wereld. Ze laten het er zo natuurlijk en gemakkelijk uitzien. Nou, hier is de waarheid over borstvoeding:het is natuurlijk, maar het is niet altijd gemakkelijk.
Hoe u ervoor kiest om uw kind te voeden, is een persoonlijke keuze, en wat werkt voor u misschien niet voor een andere moeder . En dat is oké. Maar als u beslist of u borstvoeding geeft, is er veel om te overwegen. Misschien wilt u uzelf deze vragen stellen:heb ik de tijd om hieraan te binden? Zal ik in een omgeving zijn waar ik me comfortabel voel dat borstvoeding geeft? Hoe lang wil ik borstvoeding geven? Als ik van plan ben om weer aan het werk te gaan, zal ik dan kunnen pompen?
Er zijn ook gezondheidsvoordelen om te overwegen. Onderzoek suggereert dat baby's met borstvoeding het immuunsysteem hebben versterkt en een verminderd risico op oorinfecties en het ontwikkelen van obesitas bij kinderen hebben. Het is ook een ongelooflijke kans om met u te binden. Maar je moet ook weten dat het voor iedereen niet gemakkelijk is:je borsten zullen zwaar en pijnlijk zijn, je zult moe zijn, je kunt moeite hebben om je baby te laten vergrendelen, je kunt te weinig (of te veel) melk maken. Ik weet het, omdat ik zelf voor sommige van deze uitdagingen stond.
Toen ik mijn eerste zoon had, was ik heel jong. Eerlijk gezegd, de gedachte om borstvoeding te geven, bracht me uit, en ik wist niet de potentiële voordelen van borstvoeding. Tegen de tijd dat ik zwanger was van mijn tweede zoon, had ik meer blootstelling aan borstvoeding en wist er meer van. Ik wist dat ik het wilde doen en ik was toegewijd om het te laten werken. Maar toen ik het voor het eerst in het ziekenhuis probeerde, had ik niet de volledige ondersteuning van babyvriendelijke verpleegkundigen, artsen en lactatiebestuurders. Ze waren niet zo vaak beschikbaar als ik ze nodig had. Ik wist niet eens zeker of ik hem op de juiste manier hield! De wieg hold? De crossover? Het voetbal? Wat zou het meest comfortabel zijn voor ons allebei?
Ik heb het eindelijk ontdekt en het ging ongeveer 4 weken goed. Toen werd een van mijn borsten besmet. Ik was gezwollen, ik had koorts, ik had pijn - ik was ellendig. Maar wat erger was, was om te stoppen met borstvoeding totdat de infectie was verdwenen. Toen ik eenmaal hersteld was, ging mijn zoon gemakkelijk terug naar de borst, maar mijn melk kwam er niet in. Na 9 weken was mijn zoon helemaal af van moedermelk. Ik voelde me vreselijk en dacht dat ik iets verkeerd had gedaan.
Terugkijkend wou ik dat ik op dat moment drie dingen had gehad:meer educatieve bronnen, een echt ondersteuningssysteem en iemand om me te helpen toen ik twijfelde. Als u ervoor kiest om uw kind borstvoeding te geven, kunt u hebben wat ik niet had.
Eerst de opleiding. Als u overweegt borstvoeding te geven, doe dan uw onderzoek voordat de baby komt. Op die manier, als je eenmaal in het ziekenhuis bent, ben je klaar om te gaan. Womenshealth.gov heeft alles wat u moet weten over borstvoeding, pompen, verschillende houdingen, uitdagingen waarmee u tegenkomt en weer aan het werk gaat. Als u alle informatie op uw tablet, ereader of smartphone wilt hebben, download dan uw gids voor borstvoeding gratis, of u kunt het afdrukken. Andere vrouwen die borstvoeding hebben, zijn ook geweldige middelen. Vraag hen naar hun ervaringen, hun uitdagingen en wat hen heeft helpen doorstaan. Vraag naar bras, crèmes, kussens - alles! En krijg wat je thuis nodig hebt voordat je baby wordt geboren.
U kunt ook uw ondersteuningssysteem instellen voordat uw baby arriveert. Deel wat je hebt gelezen met je partner, familie en vrienden terwijl je je opties verkent. Praat over uw zorgen en behoeften en vertel hen hoe zij u kunnen ondersteunen. Als u naar ziekenhuizen kijkt, vraag dan naar hun beleid en procedures rond borstvoeding. En vergeet niet uw OB-GYN en potentiële kinderartsen te vragen om hun gedachten over borstvoeding en welke bronnen ze kunnen bieden om u te ondersteunen.
Houd er rekening mee dat de fysieke daad van borstvoeding tijd kost, net als pompen, en je moet in een sfeer zijn die je zal helpen ontspannen. Ik ben heel blij dat ons gebouw een nieuwe lactaties suite opent, zodat we die ondersteunende omgeving voor vrouwen op onze werkplek kunnen bieden. Als u dat niet hebt waar u werkt, praat dan met uw supervisor of human resources -afdeling over wat voor u zou kunnen werken. Uw werkgever kan tenslotte ook deel uitmaken van uw ondersteuningssysteem! Als uw werkgever niet zeker weet hoe hij een goede plek moet bieden voor u en andere moeders die borstvoeding geven om te pompen, hebben we ideeën die kunnen helpen.
Goede bronnen en een sterk ondersteuningsnetwerk zullen u op een geweldige plek brengen om te slagen. Maar zodra je baby arriveert en jullie twee moeten uitzoeken hoe je het daadwerkelijk kunt doen, wil je hebben uitdagingen. Iedereen doet dat. Geef niet op! Praat met een lactatieradviseur en kinderarts over uw zorgen, stel alle kleine en grote vragen en probeer jezelf de tijd te geven om een manier te vinden die voor u werkt. U kunt ook de OWH-hulplijn bellen op 800-994-9662 (M-F, 9.00-18.00 uur ET) om te praten met een van onze gecertificeerde borstvoedingspeer-counselors. Vergeet niet dat je emotionele welzijn een grote rol speelt in succes met borstvoeding. Wees geduldig met jezelf en zoek de steun die je nodig hebt. En als je om welke reden dan ook moet stoppen met borstvoeding, is dat oké! Weet dat je een goede moeder bent, ongeacht je keuze of succes met borstvoeding.