Toen mijn man en ik begonnen met het maken van unieke en betekenisvolle familietradities, was het niet omdat we hadden gehoord dat het focussen op ons leven op ervaringen in plaats van dingen meer blijvend geluk creëert. Hoe meer we echter kleine tradities hebben opgenomen - zoals het kijken naar thuisfilms op Moederdag en het maken van zoutdeeg ornamenten elke kerst samen - hoe meer we het waar hebben gevonden.
Volgens deze studie aangehaald in dit artikel van de Atlantische Oceaan, kan het kiezen om zich te concentreren op ervaringen, leven in afwachting van opwindende plannen en "verhalen en herinneringen verzamelen" een diepgaande invloed hebben op hoeveel we van het leven genieten. Het maakt deel uit van de geheime saus, zo lijkt het, samen met een paar andere essentiële ingrediënten.
Een van mijn favoriete opvoedingsboeken aller tijden, hoe een volwassene op te voeden, adviseert ouders om minder te doen, niet meer. Ik volg dat principe met mijn kinderen, die volledig in staat zijn om te helpen met was-, maaltijdvoorbereidings- en huishoudelijke klusjes. Naast het voorbereiden van het leven, bevrijdt het een deel van mijn energie om me te concentreren op het creëren en houden van familietradities, die op veel manieren nuttig zijn:
Waarom doet dit er toe? Omdat volgens 6 dingen de gelukkigste families gemeen hebben, een van de sterkste voorspellers van het welzijn van een kind is of ze de geschiedenis van hun familie kennen. In een interview met de week, Bruce Feiler, die de bestseller van de New York Times heeft geschreven The Secrets of Happy Families , zei dit:
Het artikel voegt toe:
"Onderzoekers hebben consequent ontdekt dat gezinnen die frequente tradities aangaan, een sterkere verbinding en eenheid melden dan gezinnen die geen rituelen samen hebben gevestigd." (1)
“Tradities kunnen dus bijzonder effectief zijn in tijden van verandering en verdriet. Misschien heb je je familie naar een nieuwe staat verplaatst en is alles nieuw en vreemd voor je kinderen, maar ze weten tenminste dat elke dinsdag nog steeds pizza -avond is en elke zaterdagochtend kunnen ze nog steeds rekenen op een fietstocht met papa. ” (1)
In 6 dingen die de gelukkigste families gemeen hebben, werd Bruce Feiler gevraagd:"Wat hij zou aanbevelen als hij maar één advies kon geven."
Zijn antwoord? "Geef tijd opzij om te praten over wat het betekent om deel uit te maken van uw gezin." Uit het artikel:
Een van onze familiewaarden is dat "we een gezin zijn dat samen speelt." Omdat ik een doe -het allemaal soort persoon ben die graag project na het project aanpakt, heb ik ontdekt dat het creëren van tradities rond play me dwingt om die waarde te omarmen, zelfs als ik liever "dit nog meer afsluit" In alle actualiteit is een nooit eindigende lijst. Wat de kernwaarden ook voor uw gezin zijn, tradities kunnen hen helpen op een leuke, duurzame manier in de familie te weven.
Interessant is dat zelfs ervaringen die frustrerend waren op dit moment vaak geliefde familieverhalen worden. Ik hou ervan mijn zus te plagen over de tijd dat ze mijn vader op de bodem heeft gebrandmerkt met een smeulende stok van ons kampvuur, hoewel ik je beloof dat er niemand aan het lachen was.
En er zijn natuurlijk ook goede herinneringen. Mijn favoriete tradities aller tijden is om mijn kinderen foto's op hetzelfde strand te maken om te documenteren hoeveel ze zijn gegroeid. Er is iets onbetaalbaars aan het hebben van deze foto van mijn oudste zoon op zijn eerste verjaardag. . .
Dit is een van mijn tweede zoon op dezelfde dag drie jaar later. . .
Ik heb zoveel van hen samen als oudere jongens, allemaal op hetzelfde strand, plus vergelijkbare foto's van mijn dochter bijna elk jaar sinds haar eerste verjaardag. Ze zijn zo'n krachtige herinnering aan een van mijn favoriete uitspraken:
Als je wat nieuwe familietradities wilt toevoegen, zijn hier een paar om te overwegen:
“Geheime handdrukken worden al al millennia door groepen gebruikt om leden en niet-leden te onderscheiden. Maak er een voor je eigen familie. Het kan uitgebreid en complex of eenvoudig maar zinvol zijn. Een voorbeeld van dit laatste komt uit een gezin dat geprofileerd is in het boek met nieuwe familietradities. Deze familie had de traditie om elkaars handen drie keer te knijpen om de drie woorden te signaleren ‘Ik hou van je.’ Op de dag dat de dochter trouwde, kneep de vader drie keer met haar hand terwijl hij haar door het gangpad liep. ‘Alleen zij wist dat dit gebeurde, een klein persoonlijk ritueel heeft onzichtbaar ingediend binnen een van de grootste en meest openbare, en ze zegt dat het een van de meest ontroerende momenten van haar leven was.’ "(1)
Een paar jaar geleden suggereerden mijn moeder en dochter op de verjaardag van mijn middelste kind dat we een nieuwe traditie proberen. Iedereen heeft iets geschreven dat ze leuk vinden aan onze eregast. . . inclusief onze driejarige, die hulp nodig had. We gooiden al het papier in een kom, toen las de jarige ze hardop en probeerde te raden wie het had geschreven. Hij vond het geweldig en wij ook!
“Darcie Gore schreef in Family Fun Magazine dat ze het zat werd om 'nee' tegen haar drie meisjes constant te zeggen en besloot de volgende zaterdag 'ja dag' te verklaren. , zoals 'Draag de hele dag mijn Assepoester -jurk.' De eerste ja -dag begon met een ontbijt met chocolademelk en donuts, en omvatte activiteiten zoals Freeze Tag, een kussengevecht en de toepassing van teennagel Polish. ” (5)
Elk familielid draagt een paar van hun favoriete dingen, notities en hedendaagse periode-items bij aan een waterdichte doos die 10+ jaar later wordt geopend. Inclusief spraakopnames en/of video wordt aanbevolen. ( Als je beweegt voordat de tien jaar voorbij is en je hebt het in je tuin begraven, zorg er dan voor dat je het meeneemt! )
Een van onze eenvoudige tradities is de gelukspot. We gaan tijdens het eten rond de tafel en delen het beste moment van onze dag, schrijven het vervolgens op en stoppen het in de pot. Het helpt ons hele gezin om onze gedachten opnieuw te centreren over waar we dankbaar voor zijn en stelt ons in staat om de vreugde van anderen te vieren. (Gewoon een korte opmerking:er zijn dagen dat we dit vergeten te doen, en ik zweet het niet. Deze oudejaarsavond zal ik genieten van de momenten die we hebben gevangen, niet nadenken over degene die we niet deden.)
Ik hou van deze tip van 6 dingen die de gelukkigste families allemaal gemeen hebben:
Persoonlijk probeer ik me te concentreren op de natuurlijke gevolgen van het missen van een doel in plaats van straf, maar ik vind het idee in het algemeen leuk.
“Kies een ochtend in het weekend om met uw gezin in bed door te brengen. U hoeft niet urenlang rond te brengen, maar 15 tot 30 minuten is een mooie tijdsduur. Probeer koffie, thee of melk te drinken met een paar koekjes. Ontspannen en een paar minuten nemen om contact te maken met uw gezin kan een geweldige manier zijn om een weekend af te trappen. " (3)
Vrijdagavond pizza, taco dinsdag, zaterdagochtend wafels, enz.
Bijna elk jaar sinds mijn oudste werd geboren, hebben we een middag doorgebracht met het maken van vakantie -ornamenten. Sommigen houden we bij voor onze groeiende collectie, en sommige geven we aan grootouders. We hebben garenballen gemaakt, zout-de-de-ornamenten en geverfde vooraf gemaakte ornamenten.
Andere ideeën voor vakantietraditie:
“Temidden van al het plezier en de heisa, herinner je je kind eraan dat met de leeftijd een grotere kracht komt en met een grotere macht meer verantwoordelijkheid komt. Naast verjaardagscadeaus, presenteer je kind twee enveloppen. Eén envelop is bestempeld, ‘nieuw privilege’; De andere, ‘nieuwe verantwoordelijkheid.’ Biedt elk jaar een passend voorrechten en verantwoordelijkheid van leeftijd. " (1)
Een kampeertrip in Yellowstone is niet altijd praktisch, maar geen zorgen! Met een paar oude dekens en tent kun je je kinderen een plezierige buitenervaring geven. Vertel geweldige verhalen, maak zaklampdieren en maak er een nacht van die je kinderen zullen onthouden.
Ik neem de eerste dag van schoolfoto's, ook al zijn we homeschool. Niets markeert de tijd helemaal als een kind dat hun grade bord met een grote grijns omhoog houdt.
Ik geef toe dat het hele idee 'Dating Your Kids' in het begin raar klonk, maar het is serieus de beste. Mama en papa nemen één kind mee op een date naar de plaats van hun keuze, dan de volgende keer dat een ander kind zijn of haar beurt heeft.
Elk kind wordt een tijdje in het middelpunt van de aandacht, en in ieder geval in mijn ervaring helpt het hen te openen en meer te delen over wat ze echt denken en voelen.
Of het nu gaat om het helpen op een lokale boerderij of het samenstellen van maaltijden voor gezinnen die net een nieuw kleintje verwelkomden, een servicedag creëert bewustzijn van behoeften buiten onszelf en laat zien hoe vriendelijkheid in actie eruit ziet.
Mijn kinderen zijn dol op deze traditie die Kate hier heeft gedeeld. Kortom, van 1 februari tot Valentijnsdag laat je hartvormige tonen achter op kinderdeuren terwijl ze slapen. Ze kunnen iets zijn waar je van houdt, aanmoediging of een leuk verhaal over hen. Wat het ook is, ze genieten ervan, zelfs als ze zich niet zo gedragen. . . Ik weet het, want op een ochtend ben ik het vergeten en ze herinnerden me allemaal eraan. 🙂
Om de beurt laat een ander familielid elke week de film of game kiezen. Deze eenvoudige traditie versterkt de overtuiging dat elk gezinslid belangrijk is.
Vroeg in de ochtend of na het diner loopt familie de deur open voor een gesprek, zachte oefening en een routinematige gelegenheid om het kalmerende effect te ervaren van buiten zijn.
“Het lezen aan jonge kinderen stimuleert hun ontwikkeling en geeft hen een voorsprong wanneer ze school bereiken, volgens onderzoekers die studies hebben beoordeeld over de effecten van lezen. Afgezien van het helpen van hun lezen, het delen van een verhaaltje met het slapengaan met een kind promoot hun motorische vaardigheden, door het leren om te keren om de pagina's en hun geheugen te draaien. Het verbetert ook hun emotionele en sociale ontwikkeling. ” (4)
Afhankelijk van hun leeftijd kan het iets eenvoudigs zijn als roerei en een gemakkelijke kant, maar ze zullen de vreugde hebben om een zinvolle bijdrage aan het gezin te leveren en je hebt de nacht vrij!
Maar gebruik een van deze technieken om uw kinderen ertoe te brengen te glimlachen voor een "time-lapse" -fotoserie.
“Een moeder die ik ken verrast haar kinderen door ze een dag per jaar van school te 'ontvoeren' van school. Ze besteedt aandacht aan wanneer tests en schoolvittrips zijn gepland en een dag kiest wanneer ze niet veel missen. De kinderen gaan naar school, hun moeder neemt een douche en jurken, verschijnen dan op school en verrast ze. Zodra ze in de auto stappen, moet de gelukkige jongen beslissen hoe hij de dag doorbrengt. ' (5)
Toen ik opgroeide, nam mijn vader elk kind mee op een speciale reis voor twee mijlpaalverjaardagen - leeftijd 10 en 16. De reis was een overgangsritueel en een kans om onze opwinding (en onze angsten) te delen over de volgende fase van de kindertijd.
“Krijg een hoed die goed geschikt is voor je familie en maak dit de‘ officiële verjaardagshoed. ’ We hebben een vrij grote verjaardagshoed in onze familie - het ziet eruit als een cake compleet met grote viltkaarsen uit de top. Het is belachelijk geweldig. " (3)
Deze traditie is gebaseerd op Q&A per dag voor kinderen. Kortom, het idee is dat je je kinderen een jaar lang een leuke vraag stelt en hun antwoorden opneemt. Het volgende jaar stelt je ze allemaal dezelfde vragen en kijk je hoe hun antwoorden veranderen naarmate ze groeien.
Dit is een traditie die mijn familie per ongeluk tegenkwam. Jaren geleden hebben mijn zus en ik familiereizen gepland naar hetzelfde strand op dezelfde week. . . zonder het te bespreken. . . twee jaar op rij. We wonen verschillende staten weg en onze kinderen hielden van hun tijd samen, dus nu ik in de buurt van die kust woon die we hier een jaarlijkse traditie hebben gemaakt.
De week is een grote glorieuze "neefkamp" -sleepover - compleet met zelfgemaakte wafels en vroege ochtendreizen - en ik ben zo dankbaar voor de herinneringen die we tot nu toe hebben gemaakt.
Zelfs als we ons best doen om niet te scheden, kunnen kinderen zich soms overweldigd voelen. In het boek van nieuwe familietradities beschrijft een moeder haar oplossing - de laatste zaterdag van elke maand werd aangeduid als 'Freedom Day'. Haar zoon had de optie om klusjes en sociale verplichtingen over te slaan, te doen wat hij wilde doen (binnen de rede) en gewoon een "ik" dag te hebben.
Schrijf een verhaal over één act als een gezin, kleed je vervolgens aan in gekke kostuums en neem een korte scène op. Pak wat snacks en bekijk het samen (plus alle vorige die je hebt gemaakt) voor een goede lach.
Dit idee komt ook uit het boek met nieuwe familietradities. Kortom, op nieuwjaarsdag beantwoord je allemaal de 10 onderstaande vragen. Het is een geweldige manier om meer te weten te komen over je kinderen en vice versa.
Bronnen:
1. McKay, Brett en Kate (2013) creëren een positieve familiecultuur:het belang van het opzetten van familietradities. Opgehaald van https://www.artofmaniness.com/articles/creating-a-positive-family-culture-the-importance-of-establishing-family-traditions/
2. Barker, Eric (2014) 6 dingen die de gelukkigste families allemaal gemeen hebben. Opgehaald van https://theweek.com/articles/444395/6-things-happiest-families-all-have-common
3. Oxenreider, tsh. Small-Big familierituelen. Opgehaald van https://theartofsimple.net/the-importance-of-family-rituals-2/
4. Randerson, James (2008) Voordelen van het lezen van bedtijd. Opgehaald van https://www.theguardian.com/education/2008/may/13/schools.uk4
5. Cox, Meg (2012) The Book of New Family Traditions:How To Create Great Rituals for Holidays and Every Day