Baby's zijn diep intuïtief. Ze zijn zo in harmonie met ons dat hun harten kunnen synchroniseren met de onze wanneer we de kamer binnenlopen, en studies laten zien dat ze een aangeboren inzicht in natuurkunde bezitten en kunnen vertellen hoeveel we dingen willen op basis van de inspanningen die we doen om ze te krijgen. <
Het is dan ook niet zo verrassend dat ze ook behoorlijk intelligent zijn om te weten wanneer het tijd is om vaste stoffen te starten. . . En het enige wat we moeten doen is hun signalen ophalen.
In dit bericht zullen we duiken in ontwikkelingssignalen van gereedheid om naar te zoeken, plus tips om aan de slag te gaan. Ten eerste wil ik echter vermelden dat hoewel ik dit artikel co-auteur heb gemaakt met voedingsdeskundige Hillary Bennetts, het puur voor educatieve doeleinden is en geen medisch advies. Nu we dat uit de weg hebben, laten we erin duiken.
Indien mogelijk beveelt de American Academy of Pediatrics "exclusieve borstvoeding voor ongeveer 6 maanden aan, gevolgd door voortdurende borstvoeding omdat complementair voedsel wordt geïntroduceerd, met voortzetting van borstvoeding gedurende 1 jaar of langer als wederzijds gewenst door moeder en baby." (1)
Natuurlijk is zes maanden slechts een richtlijn en elke kleintje ontwikkelt zich in zijn of haar eigen tempo. In termen van ontwikkelingssignalen is de baby er misschien klaar voor om vast te beginnen met het introduceren van vast voedsel wanneer hij of zij:
Wanneer je kleintje een interesse begint te tonen om vaste stoffen te starten, zijn hier enkele tips om jullie allebei op te zetten voor succes:
Laat uw baby verschillende maaltijdarrangementen ervaren. Sommigen willen graag op hun eigen kinderstoel zitten, terwijl anderen zich misschien comfortabeler voelen om op schoot te beginnen.
Het maakt niet uit waar je kleintje terechtkomt, onthoud dat dingen rommelig kunnen worden. Dus houd je gevoel voor humor bij de hand en bereid je voor op dingen om soms rommelig te worden. Een oud douchegordijn onder de tafel kan opruimen een beetje gemakkelijker maken.
Introduceer één voedsel tegelijk en let op tekenen van een mogelijke voedselgevoeligheid of allergische reactie zoals een uitslag, loopneus, diarree of luieruitslag. De meeste kinderartsen raden aan om 3-5 dagen tussen nieuw voedsel te wachten om de oorzaak te kunnen vaststellen.
Als het niet wordt gepureerd, begin dan met voedingsmiddelen die zijn gepureerd of groot genoeg om vast te houden. Test de textuur zelf om er zeker van te zijn dat deze gemakkelijk in de mond kan worden gepureerd en biedt voedingsmiddelen die minstens zo lang als je pinkvinger zijn. Knip kleine ronde voedingsmiddelen in tweeën, of breek ze eerst een beetje op.
Kinderartsen raden aan om te wachten tot de baby een jaar oud is voordat ze honing introduceren vanwege het risico op botulisme. (Laat dit je niet bang maken van het eten van honing zelf, ons lichaam is uitgerust om deze bacteriën af te handelen nadat we een jaar oud zijn.)
Vergeet niet dat bij het starten vaste stoffen echt gewoon voor de lol zijn. Zie ze als een gratis voedsel voor moedermelk of formule, die de primaire voedingsbron van de baby voor het eerste jaar zijn. Bied gewoon een verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan om baby in staat te stellen verschillende smaken, texturen en geuren te ervaren.
Nu je een beter idee hebt wanneer je je waarschijnlijk afvraagt welke eerste voedingsmiddelen het beste zijn en hoe je ze kunt introduceren. Moet het worden gepureerd zoete aardappel of babygranen ... of misschien zacht vingervoedsel, pured vlees en puree avocado? En wat is de deal met gemeenschappelijk allergene voedingsmiddelen zoals Peanut - sommige experts zeggen om ze te vermijden, terwijl anderen zeggen dat ze vroeg moeten worden geïntroduceerd om het risico op het ontwikkelen van voedselallergieën te verminderen.
Er is veel om over te praten, en we zullen het allemaal in het volgende bericht behandelen!
Bronnen
1. American Academy of Pediatrics (2012) Borstvoeding en het gebruik van moedermelk