Essentiële olie van lavendel is een gewaardeerd bezit onder degenen die natuurlijke behandelingen verkiezen boven chemicaliën en medicijnen vanwege het rustgevende, kalmerende effect dat de geur op veel mensen heeft. Aroma's die worden uitgestoten door essentiële oliën zoals lavendel kunnen de menselijke stressniveaus, hormoonproductie, helderheid en algeheel gevoel van welzijn beïnvloeden. Vooral lavendelolie staat bekend om zijn ontspanningsdoeleinden. Een paar druppels op een doekje kunnen je door een stressvolle situatie heen helpen of zelfs helpen om 's nachts in slaap te vallen.
Vul een badkuip met warm water. Voeg vijf of zes druppels etherische olie van lavendel toe terwijl het bad zich vult. Steek kaarsen aan in de badkamer en dim de lichten als je dit rustgevender vindt dan elektrische lampen. Ontspan in het bad. Doe een druppel of twee lavendelolie op een washandje en snuif aan de doek als je hoofdpijn hebt of je gestrest voelt. Geniet en geniet zo lang als gewenst.
Breng een paar druppels etherische olie van lavendel aan op je polsen of achterkant van je nek tijdens een potentieel stressvolle dag. Als je huid gevoelig is, breng de olie dan op een onopvallende plek aan op je kleding. Ruik de olie of aangebrachte olie direct wanneer je een extra boost van kalmte nodig hebt. Als je de geur liever niet draagt, giet dan lavendelolie op wattenbolletjes en plaats de bolletjes strategisch rond je huis, kantoor of hokje in ruimtes waar je veel tijd doorbrengt.
Breng een paar druppels etherische olie van lavendel aan op de buitenkant van een oogmasker of de rand van een kussensloop en je lakens voordat je naar bed gaat. Leg ook een met lavendel doordrenkte watje op het nachtkastje naast je bed.
Bereid een diffuser voor door deze voor het grootste deel met water te vullen. Voeg vier of vijf druppels etherische olie van lavendel toe. Plaats de diffuser in een ruimte waar u vaak komt, uit de buurt van muren en brandbare materialen. Steek de theelichtkaars eronder aan.