Sociale distanties en onderdak op hun plaats zijn belangrijke hulpmiddelen om de curve af te vlakken en de verspreiding van COVID-19 te verminderen. Alles desinfecteren en schoonmaken dat uw huis binnenkomt vanuit de buitenwereld - inclusief uzelf - is ook van het grootste belang.
Wetenschappers en de medische gemeenschap ontdekken nog steeds de verschillende manieren waarop COVID-19 kan worden overgedragen, maar ze lijken het er allemaal over eens te zijn dat de juiste hygiëne een belangrijke stap in het gevecht is. Wat betekent dat als het gaat om het schoonmaken van de items die u in uw huis brengt?
"Een van de uitdagingen die we hebben is dat er veel basisinformatie is over het specifieke virus dat COVID-19, SARS COV-2 veroorzaakt, maar er is zeer weinig basisonderzoek uitgevoerd om te bepalen hoe lang het kan overleven op oppervlakken," zegt Meghan A. May, MS, PhD , een professor in microbiologie en infectieziekten aan het University of New England College of Osteopathic Medicine. "Het goede nieuws is dat SARS COV-2 zeer vatbaar is voor veel desinfectiemiddelen, waaronder sprays op basis van alcohol of gels, ammoniumverbindingen, wasmiddelen, op bleekmiddel gebaseerde schoonmakers en warmte."
De centra voor ziektebestrijding en preventie (CDC) meldt:“ schoonmaken van zichtbaar vuile oppervlakken gevolgd door desinfectie is een best practices voor preventie van COVID-19 en andere virale ademhalingsziekten in huishoudens en gemeenschapsinstellingen. ” Dus, wat is het verschil? Reiniging verwijst naar het verwijderen van ziektekiemen, vuil en andere onzuiverheden van oppervlakken - dit doodt geen ziektekiemen, maar het helpt het aantal en het risico op het verspreiden van infectie te verminderen. Desinfecteren verwijst naar het gebruik van chemische desinfectiemiddelen om bacteriën op oppervlakken te doden. Omdat veel schoonmakers en ontsmettingsmiddelen hard op de huid zijn, is het verstandig om wegwerphandschoenen te dragen bij het reinigen met beide items. Zorg ervoor dat u de handschoenen na elk gebruik weggooit en was uw handen onmiddellijk. (Hier is de veiligste manier om verwijderingshandschoenen te verwijderen .)
"Bij het bereiken van een antimicrobieel schoonmaakproduct is het belangrijk om te overwegen dat de optimale effectiviteit van desinfectiemiddelen - meestal een reductie van 99,9 procent in bepaalde ziekteverwekkers - alleen zal worden bereikt bij gebruik volgens de labelinstructies," waarschuwt Samara Geller, senior onderzoek en database, senior onderzoek en database, senior onderzoek en database, senior onderzoek en database Analist voor de milieuwerkgroep (EWG) . "Te vaak worden een of meer belangrijke desinfectiefactoren over het hoofd gezien door de gebruiker." Dit zijn de vier huishoudelijke producten die coronavirus doden , Volgens Consumer Reports.
Hier is alles wat je nodig hebt om na te denken over het moment dat je thuiskomt van een uitje.
2/13
Was je handen. Zeep en water moeten altijd uw eerste keuze zijn. Kies een alcoholgebaseerde ontsmettingsmiddel met ten minste 60 procent isopropylalcohol voor alcohol op alcohol gebaseerd . Schrob minstens 20 seconden grondig en wassen de voor- en achterkant van je handen en vingers, tussen je vingers en de vingernagels (inclusief onder lange nagels). “Jij hoeft geen antibacteriële soap te gebruiken , noch hoeft u heet water te gebruiken, ”zegt Elizabeth Mullans, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog en oprichter van uptown dermatologie in Houston, Texas. "Raak je ogen, neus of mond niet aan totdat je schone handen hebt." Je moet je handen opnieuw wassen als je klaar bent met het lossen van boodschappen of het hanteren van iets anders dat je van buitenaf hebt binnengebracht. Zorg ervoor dat u deze veelvoorkomende handwasfouten vermijdt , ook.
Probeer uw telefoon nergens te plaatsen, maar uw zak of portemonnee en vooral niet op boodschappenriemganden, planken, karren en betalingstellers. Hoe minder blootstelling aan openbare oppervlakken, hoe beter. Wanneer u naar huis terugkeert, zegt Dr. Mullans om desinfecterende doekjes te gebruiken (zoals Clorox, of op alcohol gebaseerde doekjes die ten minste 70 procent isopropylalcohol bevatten). "Zorg ervoor dat je de hele telefoon, inclusief het scherm, wegvaagt," zegt ze. "Desinfecteer je telefoon minstens eenmaal per dag, zelfs als je thuis blijft, maar vaker als je uit en over." Ontdek 14 manieren waarop u desinfectiemiddelen verkeerd gebruikt .
4/13
Vóór de Covid-19-pandemie was de gemiddelde handtas een van de 15 alledaagse items die vuiler zijn dan een wc-bril (Specifiek, drie keer vuiler dan een toiletbril op kantoor). Net als bij uw telefoon, probeer uw tas of portemonnee op uw persoon te houden in plaats van deze in de winkelwagentje te gooien. Eenmaal thuis, moet u verwijzen naar de instructies van de fabrikant over hoe u uw portemonnee of portemonnee kunt reinigen, omdat deze grotendeels afhankelijk is van het materiaal. Houd deze items op zijn minst van keukentafels en werkbladen en was je handen elke keer dat je het aanraakt.
5/13
Hoewel je misschien de gewoonte hebt om je eigen tassen naar de supermarkt te brengen in een poging om plastic voor eenmalig gebruik te verminderen, is het nu misschien niet de tijd om je zorgen te maken over de impact van het milieu. "Tijdens de Covid-19-crisis raad ik aan de supermarktzakken te gebruiken die door supermarkten worden geleverd", zegt Dr. Mullans. Als u niet bereid bent om uw herbruikbare tassen op te geven, stelt ze voor ze in een wasmachine te wassen of op zijn minst met ontsmettingsmiddel na elk gebruik te vegen. Ook, welk oppervlak u uw supermarktzakken thuis plaatst (harde niet-poreuze oppervlakken zoals aanrecht, de vloer of tafel zijn gemakkelijker schoon te reinigen dan vloerkleden of tapijt) grondig worden gedesinfecteerd nadat ze duidelijk zijn. Dr. May zegt dat het virus ongeveer 24 uur op papieren zakken kan blijven, dus haal deze zo snel mogelijk het huis uit.
Hier is meer deskundig advies over hoe ziektekiemen te voorkomen wanneer boodschappen doen .
Ok, de tassen zijn uit de weg, maar hoe zit het met alles wat je naar huis hebt gebracht, dat ooit op een winkelplank woonde? Desinfecteer alles wat je kunt binnen reden - maar spoel eenvoudig je producten; Gebruik geen bleekmiddel, zeep of andere desinfectiemiddelen. In een recent segment, dr. Sanjay Gupta , CNN's belangrijkste medische correspondent, stelde voor om een "vies" en "schoon" gebied op uw aanrecht op te zetten bij het lossen van blikjes, doosgoederen en andere verpakte producten - plaats alles in de vuile omgeving en terwijl u het oppervlak van elk item schoonmaakt Plaats het met een desinfecterend doekje in de schone ruimte. Raak je gezicht niet aan tijdens dit proces en desinfecteer vervolgens alles in het vuile gebied als je klaar bent. Eindelijk, ja, je raadt het al, was je handen.
Ontdek hoe de 16 smerigste items in uw huis te reinigen .
7/13
Nu is het tijd om terug te gaan naar je auto en je stappen een beetje te herhalen. Het virus kan op een plastic stuurwiel leven - de smerigste plek in uw auto - ongeveer 75 uur en een autodeur ongeveer 40 uur, zegt Dr. May. Afgezien van die items, wanneer u de winkel verliet, heeft u waarschijnlijk ook uw sleutels, veiligheidsgordel, stoel, versnellingsbak, zonnevizier, touchscreen, trunk -vergrendeling, garagedeuropener en bekerhouders aangeraakt. Gebruik desinfecterende doekjes op alles behalve leer en touchscreens.
8/13
Dr. May zegt dat het virus ongeveer 75 uur kan overleven op uw bril of zonnebrillen. Ze stelt voor om te wassen met zeep en heet water bij het terugkeren naar huis voor de beste desinfecterende kracht, maar u kunt ook een doekje op alcoholgebaseerde op alles gebruiken, behalve de lenzen voor extra bescherming.
PSST - hier is hoe u kunt voorkomen dat uw bril wordt opgesloten bij het dragen van een gezichtsmasker .
Hoeveel dingen heb je op weg naar het huis vanuit de auto gehad voordat je je handen wassen? Denk na over alles mogelijk - zoals de garagedeuropener, deurklink, een lichtschakelaar, een alarmsysteempaneel, een huisdier- of kinderpoort - en begin vervolgens met het desinfecteren van elk oppervlak met sprays of doekjes. Oh, en ga je handen opnieuw wassen.
Hier zijn meer hoge aanraakoppervlakken die u dagelijks moet reinigen en desinfecteren .
10/13
Richt nu uw aandacht op uzelf. Uw kleding moet recht in de wasmachine gaan (niet alleen rondhangend in een wasmand). "Het is het beste om kleding in de wasmachine te wassen op de warmste instelling die door de fabrikant wordt aanbevolen en ze te drogen op de warmste omgeving die in de droger wordt aanbevolen," zegt Dr. Mullans. "Ongeacht de temperatuur, naast het wasmiddel, raad ik aan om bleekmiddel toe te voegen voor witte stoffen, handdoeken en lakens." Wat je ook doet, meng geen bleekmiddel en witte azijn. De CDC waarschuwt dat het schudden van vuile was het virus door de lucht kan verspreiden , dus vermijd te veel beweging. Was je handen na het hanteren van vuile wasserette.
Bekijk meer kiem-spreading items je draagt waarschijnlijk nu nu.
11/13
Net als bij je tas en portemonnee kunnen schoenen ongelooflijk moeilijk te desinfecteren zijn. Als je toevallig een paar machine-wasbare schoenen bezit, kies dan voor je uitstapjes en gooi ze in met je kleding nadat je naar huis bent teruggekeerd. Anders kan het een goed idee zijn om van uw huis voorlopig een no-shoe-zone te maken. Zodra het een gewoonte wordt, ga je nooit terug naar je oude manieren.
Ontdek 10 fouten die iedereen maakt met antibacteriële doekjes .
Het is belangrijk om uw sieraden schoner te houden dan ooit, vooral ringen en armbanden. Als het alleen wordt schoongemaakt tijdens uw normale handwasproces, is het misschien niet voldoende-Germs kunnen zich verbergen in spleten en tussen uw huid en het metaal. "Schone sieraden en edelstenen volgens instructies van de fabrikant", zegt Dr. Mullans, die geen sieraden probeert te dragen tijdens de pandemie. Harde edelstenen, zoals diamanten, robijnen en saffieren kunnen meestal worden gereinigd met isopropylalcohol, maar controleer eerst met uw juwelier.
Hier zijn meer dagelijkse items die je niet bijna genoeg was .
13/13
Nu alles wat je hebt aangeraakt zo gedesinfecteerd is, is tijd om na te denken over hoe je je lichaam kunt reinigen. "Vooral tijdens de Covid-19-crisis raad ik aan om haar te douchen en te wassen, indien mogelijk", zegt Dr. Mullans om naar huis te terugkeren nadat ik op weg was gegaan voor boodschappen. "Als de huid en handen droog worden met vaker wassen en baden, gebruik dan moisturizer." Zorg ervoor dat u deze veel voorkomende douchefouten vermijdt .