TIP! Verander de kattenbakvulling niet tijdens de zwangerschap. De reden waarom vrouwen de kattenbak niet mogen verwisselen als ze zwanger zijn, is toxoplasmose.
Zwangerschap kan stressvol zijn voor vrouwen. Alle zwangere vrouwen willen graag een gemakkelijke zwangerschap en een ongecompliceerde bevalling. Je weet dat je er alles aan doet om je ongeboren kind te helpen als je jezelf goed opvoedt. Het volgende stuk heeft prachtig zwangerschapsadvies.
TIP! Kramp in de benen komt veel later in een zwangerschap voor. Rekken voor het slapengaan kan de frequentie en ernst van de krampen verminderen.
Als u zwanger bent, is uw blaascapaciteit verminderd. Om beter te slapen, moet u uw waterinname dienovereenkomstig plannen. Zorg ervoor dat u veel water drinkt, maar beperk de hoeveelheid vocht die u na het eten drinkt. Dan hoef je niet zo vaak op te staan om naar het toilet te gaan.
TIP! B
Leer hoe u uw cycli kunt volgen als u probeert zwanger te worden. Door uw cycli te leren, kunt u de optimale tijden vinden om te proberen zwanger te worden. Door uw cycli bij te houden, kunt u ook nauwkeurig uw conceptiedatum bepalen, zodat uw uitgerekende datum nauwkeuriger is.
TIP! Draag een normale broek langer door een elastiek te gebruiken om de knoop te sluiten. Met een lang shirt of een elastische zwangerschapsband om de bovenkant van je broek te bedekken, kan niemand zien dat ze technisch losgeknoopt zijn.
Probeer niet te veel aan te komen. Als u tijdens de zwangerschap te veel aankomt, loopt u het risico dat uw gezondheid later wordt aangetast, omdat het gewicht moeilijk af te nemen is. Een vrouw zou tijdens de hele zwangerschap ongeveer 15 tot 30 pond moeten aankomen.
TIP! Bezoek kringloopwinkels en consignatiewinkels voor zwangerschapskleding. Het is niet nodig om winkelprijzen te betalen voor dingen die je maar een korte tijd hoeft te dragen.
Het handhaven van een trainingsroutine die veilig is voor zwangere vrouwen is een belangrijk onderdeel van de gezonde stappen die u tijdens de zwangerschap moet nemen. Naast het verkleinen van de kans op een miskraam, zal lichaamsbeweging helpen om de duur van de bevalling van een zwangere vrouw te verkorten.
TIP! Ontspan nu voordat het te laat is! Je hebt niet veel tijd voor jezelf nadat je baby is geboren; dus neem nu de tijd om jezelf te verwennen. Je moet voor jezelf zorgen door dingen te doen die je leuk vindt.
Zorg ervoor dat u een rondleiding door uw geboorteziekenhuis maakt in de buurt van uw uitgerekende datum. Door alles te weten te komen over de instelling waarin je bevalt, kun je veel van je zorgen wegnemen en zal het proces veel soepeler verlopen. Zorg ervoor dat je een aantal plaatsen onderzoekt als je de kans hebt, om te zien wat je niet leuk vindt en leuk vindt. De door jou gekozen bestemming zou je alles moeten geven wat jij en je partner nodig hebben als je aan het bevallen bent.
TIP! De menselijke huid kan veel uitrekken, maar slechts tot nu toe. Omdat de huid op je buik zich tijdens de zwangerschap uitrekt, kan het jeuken.
Het is duidelijk dat een goed begrip van gezonde gewoonten essentieel is voor zwangere vrouwen en hun op handen zijnde bundels van vreugde. Gebruik wat je uit dit artikel hebt geleerd om je zwangerschap gezonder en leuker te maken!