TIP! Komt er een baby? Ben je van plan om borstvoeding te geven? Moet je leren hoe je het privé in het openbaar kunt doen? Gelukkig is er speciaal ontworpen voedingskleding die je kan helpen. Er zijn outfits gemaakt door bedrijven die discrete borstvoeding mogelijk maken.
Het krijgen van de nodige zorg tijdens de zwangerschap kan leiden tot een gezonde moeder; een moeder die klaar staat om haar groeiende gezin bij te houden. Blijf lezen voor een verscheidenheid aan ideeën en inzichten om te genieten van een gezonde zwangerschap.
TIP! Je bent OBGYN zal je een voorraad prenatale vitamines geven. U moet uw vitamine elke dag innemen om problemen later te voorkomen.
Schrijf u in voor een rondleiding door het ziekenhuis als uw uitgerekende datum nadert. Hoe comfortabeler je bent, hoe gemakkelijker de bevalling zal zijn. Als het een optie is, kijk dan naar een paar verschillende plaatsen. U wilt er zeker van zijn dat u, en de persoon die bij u zal zijn tijdens de bevalling, zich op uw gemak zal voelen.
TIP! Zorg ervoor dat je alle kattenbakken voor je kat in het huishouden vervangt. De chemicaliën in vervuild strooisel kunnen u of uw ongeboren kind schaden als u er rechtstreeks aan wordt blootgesteld.
Als u vermoedt dat u zwanger bent, probeer dan een thuistest of raadpleeg onmiddellijk een arts. Als u langer dan een paar maanden wacht, kunt u complicaties krijgen die worden veroorzaakt door ongezonde gewoonten.
TIP! Als je wilt bevallen, maar je bent te laat, kun je proberen te lopen. Lopen helpt om je baby op natuurlijke wijze in de ideale positie voor de bevalling te laten zakken.
Uw behoefte om uw lichaam te ondersteunen, tijdens het slapen, als u zwanger bent. Zwangerschapskussens die je hele lichaam omsluiten, zijn verkrijgbaar bij een grote verscheidenheid aan winkels. Als je er geen kunt vinden, gebruik dan een normaal kussen om jezelf te ondersteunen. Probeer te slapen met een kussen onder je knieën en een kussen onder je buik.
TIP! Mogelijk moet u meer eiwitten aan uw dieet toevoegen. Dit is een belangrijke voedingsstof voor je baby om gezond te groeien en is ook goed voor je.
Blijf uit de buurt van sauna's of bubbelbaden tijdens de zwangerschap. Extreme hitte van dit soort bronnen is niet goed voor een opgroeiende baby, dus ze moeten worden vermeden. Sommige spa-oliën kunnen vroege weeën veroorzaken, vooral later in de zwangerschap. Probeer altijd salie, jeneverbes en rozemarijn te vermijden.
TIP! Eet tijdens de zwangerschap neutraal voedsel zoals crackers gedurende de dag. Als je maag gevuld is met flauw voedsel, heb je minder kans op misselijkheid en is de kans kleiner dat je moet braken.
Overmatige vaginale afscheiding tijdens de zwangerschap moet altijd worden besproken met uw verloskundige. U kunt een vaginale infectie hebben, wat vaak voorkomt in deze toestand, maar als deze onbehandeld blijft, kan dit de baby en u ernstig schaden.
TIP! Laat je testen op alle soa's als je zwanger bent. U zult merken dat u en uw kleintje schade zullen berokkenen aan deze ziekten als u ze niet behandelt.
Een van de belangrijkste dingen die een zwangere vrouw voor haar en haar toekomstige kind kan doen, is de zorg krijgen die ze nodig heeft, zowel voor als na de bevalling. Omdat dit zo'n geweldige en levensveranderende gebeurtenis is, hebben aanstaande moeders al het nuttige advies nodig dat ze kunnen krijgen. Zorg ervoor dat jij en je baby krijgen wat je nodig hebt om gelukkig en gezond te zijn.