TIP! Ben je in verwachting? Ben je van plan om borstvoeding te geven? Ben je klaar om de controverse onder ogen te zien die gepaard kan gaan met openbare borstvoeding? Voedingskleding kan u helpen uw privacy te behouden! Er zijn outfits gemaakt door bedrijven die discrete borstvoeding mogelijk maken. Het punt is dat niemand kan zien wat er werkelijk aan de hand is.
Een baby krijgen is een van de grootste wonderen van het leven. Elke dag ontdekt iemand dat ze in verwachting zijn. Geen enkele zwangerschap is eenvoudig, maar dit artikel kan je helpen er doorheen te komen.
TIP! Zachte lichaamsbeweging als je zwanger bent is een heilzaam iets. Lichaamsbeweging kan de bevalling en het herstel vergemakkelijken, uw gewicht laag houden en de kans op complicaties tijdens de zwangerschap verkleinen.
Zelfs voordat u zwanger wordt, moet u prenatale vitamines nemen. Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap begint het neurale koord zich te ontwikkelen. Het wordt uiteindelijk het ruggenmerg en de hersenen van je baby. Als je een gezonde baby wilt krijgen, begin dan met het nemen van prenatale vitamines nog voordat je zwanger wordt. Deze supplementen moeten calcium, ijzer en foliumzuur bevatten.
TIP! Zwangere vrouwen moeten proberen zoveel mogelijk stress uit hun leven te halen. Te veel stress kan allerlei problemen opleveren, niet alleen voor de vrouw, maar ook voor de baby die ze draagt.
Je bent OBGYN zal je een voorraad prenatale vitamines geven. U moet elke dag een prenatale vitamine nemen. Deze geven je enkele van de vitamines die je misschien niet uit je dieet krijgt, en zullen je baby helpen gezond te worden in je baarmoeder.
TIP! Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn als het gaat om bescherming tegen de zon. Zwangerschap zorgt ervoor dat de huid gevoelig wordt en gemakkelijk verbrandt, en dat kan de zwangerschap bemoeilijken en zelfs de gezondheid in gevaar brengen.
Het eten van kleinere maaltijden kan je maag helpen tijdens de zwangerschap. Door de maag vol te houden met iets kan maagklachten worden voorkomen. Concentreer je op het eten van licht en vers voedsel. Produceren en magere eiwitten zijn essentieel.
TIP! Maak je geen zorgen als je niet meteen zwanger raakt. Na een jaar moet je naar je dokter.
Bekijk de medische faciliteit waar uw baby zal worden geboren. Kijk eens rond in het ziekenhuis en ontmoet de mensen die er werken. U kunt vragen beantwoord krijgen en gemoedsrust krijgen. De vader zal hier veel baat bij hebben, omdat hij tijdens de bevalling met medewerkers zal praten.
TIP! Bekijk het ziekenhuis waar je gaat bevallen. Volg een rondleiding en ontmoet de medewerkers.
Gebruik een doula. Dit is een opgeleide geboortecoach met als enige doel het helpen en begeleiden van moeders tijdens de zwangerschap. Ze begeleiden je tijdens je zwangerschap en bevalling. Ze zijn ook een geweldige steun voor je partner tijdens de bevalling.
TIP! Denk aan niet-medische remedies voor verkoudheid of andere aandoeningen. Zelfzorgmedicijnen kunnen de foetus schaden.
Zwangerschap wordt vaak beschouwd als een van de grote wonderen van het leven. Wanneer een vrouw ontdekt dat ze zwanger is, is ze meestal dolgelukkig. Zwangerschap is niet gemakkelijk, maar het is meer dan goed te doen en zal je een leven lang herinneringen bezorgen. Volg het advies in dit artikel zelf op en deel het met vrienden.