TIP! Probeer stress tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk te verminderen. Te veel stress kan allerlei problemen opleveren, niet alleen voor de vrouw, maar ook voor de baby die ze draagt.
Stress, hormonen, honger en pijn zijn enkele van de negatieve aspecten van zwangerschap. Als je dit artikel leest, kun je hopelijk de effecten van je zwangerschap het hoofd bieden en de komende maanden ontspannen. Zwangerschap kan leuk zijn, dus lees verder om enkele tips te ontdekken die je kunnen helpen om je zwangerschap zo comfortabel en plezierig mogelijk te laten verlopen.
TIP! Als je hulp nodig hebt om dingen op te tillen als je zwanger bent, wees dan niet bang om iemand om hulp te vragen. Als u iets optilt dat te zwaar is, kunt u uw rug verwonden, uw baby schaden of zelfs een miskraam krijgen.
Het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap licht en regelmatig te bewegen. Dit heeft verschillende effecten, waaronder het voorkomen van miskramen, het verkorten van de arbeidstijd en het gemakkelijker maken om af te vallen na de bevalling.
Praat met uw arts voordat u een reis plant. Het is een goed idee om een korte samenvatting van uw medische gegevens mee te nemen, voor het geval er iets zou gebeuren.
TIP! Alternatieve remedies kunnen nuttig zijn voor veelvoorkomende kwalen zoals verkoudheid. Vrij verkrijgbare medicijnen kunnen uw foetus schaden.
Als je een kat hebt, zorg er dan voor dat jij niet degene bent die de kattenbak verschoont. Kattenuitwerpselen kunnen besmet zijn met een schadelijke parasitaire infectie die op u kan worden overgedragen door het strooisel te hanteren. Laat iemand anders het schoonmaken, zoals een echtgenoot, buurman of vriend.
TIP! Zwangerschap kan je reukvermogen verbeteren, dus typische, alledaagse geuren kunnen je misselijk maken. Als je merkt dat je regelmatig met dit probleem te maken krijgt, wil je misschien een zakdoek met een beetje lavendel- of citroenolie bij je hebben.
Leer wat voortijdige bevalling is, zodat u uw arts indien nodig kunt waarschuwen. In het ideale geval hoeft u deze informatie nooit te gebruiken. Maar in het geval dat u last krijgt van vroeggeboorte of een andere zwangerschapsgerelateerde noodsituatie, is het beter om te weten wat u moet doen. Hoe eerder u reageert op vroeggeboorte, hoe groter de kans dat u deze kunt stoppen of een gezonde baby kunt krijgen.
TIP! Leer om al het eten af te wijzen dat mensen je aanbieden als ze je zien. Je moet meer calorieën consumeren als je zwanger bent.
Vertel het uw arts als u zich erg gezwollen voelt tijdens uw zwangerschap. Hoewel dit slechts een bijwerking van uw zwangerschap kan zijn, kan het ook een symptoom zijn van pre-eclampsie, een gevaarlijke toestand van hoge bloeddruk die aanstaande moeders treft. Deze aandoening heeft onmiddellijke behandeling nodig om ervoor te zorgen dat de baby gezond is.
TIP! Vermijd de kattenbak tijdens de zwangerschap. Toxoplasmose van kattenuitwerpselen kan gezondheidsproblemen veroorzaken voor uw ongeboren baby.
Als je bovenstaande tips tot in de puntjes opvolgt, zal je zwangerschap er veel beter van worden. Zwangerschap hoeft geen negatieve ervaring te zijn, het moet een vreugdevolle tijd zijn. Als je problemen hebt door je zwangerschap, lees dan dit artikel voor tips die je kunt proberen om het een beetje beter te maken.