TIP! Als je geen zin hebt om sociale uitnodigingen te accepteren als je zwanger bent, doe het dan niet. De mensen die dicht bij je staan zullen het begrijpen.
Voor de eerste keer ontdekken dat je zwanger bent, kan behoorlijk overweldigend zijn. Als dit je eerste zwangerschap is, heb je honderden vragen die beantwoord moeten worden. Wanneer ga je naar de dokter? Hoe ver moet je zijn voordat je mensen gaat vertellen dat je in verwachting bent? Hoe gaat je lichaam veranderen? Dit artikel bespreekt zwangerschap en de dingen die u erover moet weten.
TIP! Vermijd veel aankomen tijdens de zwangerschap. Als je te veel gewicht toevoegt, kan het moeilijk zijn om het er later weer af te halen.
Ben je zwanger? Borstvoeding overwegen? Ga je in het openbaar borstvoeding geven, maar wil je toch discreet zijn? Gelukkig is er speciaal ontworpen voedingskleding die je kan helpen. Veel zwangerschapslijnen hebben ook 'borstvoedingsshirts'. Hiermee kan niemand zien wat je doet. Verpleegster in eerste instantie voor de spiegel, zodat je kunt uitzoeken hoe je het discreet kunt doen.
TIP! Vraag uw arts naar uw toestand voordat u op reis gaat, terwijl u zwanger bent. Neem alle relevante medische informatie mee, zodat je voorbereid bent op een onverwachte complicatie.
Eet tijdens je zwangerschap ongeveer 400 calorieën per dag meer. Houd er rekening mee dat je baby wordt beïnvloed door alles wat je eet. Werk aan het eten van gezonde, hele voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten.
TIP! Bij uw allereerste bezoek aan uw arts tijdens de zwangerschap, zal uw arts u een prenatale vitamine voorschrijven. U moet deze dagelijks innemen.
Uw OB/GYN of huisarts zal u aanraden een prenatale vitamine te nemen terwijl u zwanger bent. Neem ze elke dag. Deze geven uw lichaam vitamines die u niet binnenkrijgt uit het voedsel dat u eet, en het zal uw baby in staat stellen gezond te zijn in uw baarmoeder.
TIP! Zwangere vrouwen moeten hun huid beschermen voordat ze tijd doorbrengen in de hete zon zoals iedereen. Vrouwen hebben een huid die gevoeliger wordt als ze zwanger zijn, dus dat betekent dat dingen zoals zonnebrand kunnen gebeuren.
Ontspannen en zo stressvrij mogelijk blijven tijdens de zwangerschap is essentieel. Stress kan veel problemen veroorzaken tijdens de zwangerschap, ook voor de baby. Sommige vroeggeboorten zijn in verband gebracht met extreme stress.
TIP! Als uw voeten tijdens uw zwangerschap onverwachts opzwellen, moet u dit direct aan uw arts melden. Dit kan een onschuldig symptoom zijn of een teken zijn van een aandoening met hoge bloeddruk, ook wel pre-eclampsie genoemd.
Breng een bezoek aan de instelling waar je gaat bevallen. Ga op rondleiding en maak kennis met de medewerkers. U kunt vragen beantwoord krijgen en gemoedsrust krijgen. Dit kan met name nuttig zijn voor vaders, aangezien zij degenen zijn die het grootste deel van de communicatie met anderen tijdens uw bevalling doen.
TIP! Zorg ervoor dat u eerlijk bent tegen uw arts over de mogelijkheid van een SOA als u zwanger bent. Deze ziekten kunnen, indien onbehandeld, ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken voor zowel u als de baby.
Gefeliciteerd met je zwangerschap en de bundel van vreugde die binnenkort in je armen zal zijn. Zorg ervoor dat u het advies van uw arts opvolgt, steun op familie en goede vrienden voor ondersteuning die u nodig heeft en geniet vooral van deze meest magische tijd van het leven.