TIP! Voel je niet slecht om sociale evenementen af te wijzen als je zwanger bent. Je familie en vrienden zullen begrijpen dat je andere dingen te regelen hebt.
Tijdens je zwangerschap wordt er veel aandacht besteed aan hoe je stuiterende bundel van vreugde veranderingen in het leven van je gezin zal brengen. De negen maanden van tevoren kunnen ook veel moois en veranderingen teweegbrengen. Dit artikel kan je helpen de vragen die je hebt en de veranderingen die je zult ervaren tijdens de zwangerschap beter te begrijpen.
TIP! Zonnebrandcrème is belangrijk tijdens de zwangerschap. Zonnebanken zouden een no-go moeten zijn tijdens de zwangerschap.
Als je zwangerschapskleding en -onderkleding nodig hebt, zorg er dan voor dat je krijgt wat je nodig hebt. Ze zullen je comfortabel maken en het hebben van kleding die je nodig hebt om het huis te verlaten tijdens de zwangerschap zal erg handig zijn. Je hoeft je nooit te schamen voor het kopen van zwangerschapskleding. Je weet wat je comfortabel en flatterend vindt.
TIP! Gebruik full-service tankstations tijdens de zwangerschap, of vraag uw partner of andere passagier om de tank voor u te vullen terwijl u in de auto wacht. Gasdampen zijn niet goed voor jou of je baby.
Volg de afspraken van uw arts religieus op. Dit zal u helpen op de hoogte te blijven van eventuele problemen die zich voordoen, groot of klein. Elke afspraak is net zo belangrijk als de volgende en geeft uw arts de kans om uw gezondheid en de gezondheid en ontwikkeling van uw baby nauwlettend te volgen. Houd je dus aan je afspraken om ervoor te zorgen dat zowel jij als je kleintje in goede conditie zijn.
TIP! Uw arts zal een prenatale vitamine voorschrijven of aanbevelen. U moet deze elke dag innemen.
Bewegen en actief zijn zijn belangrijk voor een gezonde zwangerschap en een vlotte bevalling en herstel. De voordelen van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap zijn talrijk. Je hebt minder kans op een miskraam. Uw bevalling kan soepeler en sneller verlopen. Ook kunt u sneller uw gewicht van voor de zwangerschap bereiken, omdat u nog steeds de gewoonte heeft om regelmatig te bewegen.
TIP! Misschien wilt u een doula inhuren. Een doula is iemand die is opgeleid tot geboortecoach.
Als je zwanger bent, is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten. Dit is essentieel om uw baby gezond te laten groeien en het is ook goed voor u. Eieren, zaden en verschillende soorten tofu worden allemaal als gezond en eiwitrijk beschouwd.
TIP! Vergeet je partner of echtgenoot niet als je zwanger bent. Je partner is waarschijnlijk ook opgewonden en nerveus; daarom is het belangrijk om ervaringen te delen en gerust te stellen tijdens je zwangerschap.
Zoals vermeld in de inleiding, is de zwangerschap vol veranderingen en vragen voordat je de baby op de wereld verwelkomt. De informatie in dit artikel zou je moeten helpen om beter op de hoogte te blijven van het zwangerschapsproces.