TIP! Zorg goed voor uw gebit en ga naar eventuele tandartsafspraken als u zwanger bent. Zwangerschap kan mondproblemen veroorzaken, waaronder tandvleesaandoeningen.
Zwangerschap is een bijzondere ervaring, en het kan best mooi zijn als je het op de juiste manier benadert. Je lichaam zal echter heel anders zijn dan het ooit was. Maak een gezonde, gelukkige zwangerschap mogelijk met de tips en ideeën in dit artikel.
TIP! Laat iemand anders de benzinetank in uw auto vullen. Benzinedampen kunnen uw ongeboren kind schaden.
Koop zwangerschapskleding en bh's zodra je ze nodig hebt. het zal je helpen om comfortabel te blijven en je zult meer zwangerschapskleding hebben. Er is niets mis met het kopen van zwangerschapskleding tijdens je eerste weken. Begrijp gewoon dat de keuze in zwangerschapskleding van jou is. Het is aan jou om te beslissen welke zwangerschapskleding comfortabel en mooi is.
TIP! Het eten van kleinere maaltijden kan je maag helpen tijdens de zwangerschap. Als u iets in uw maag houdt, kunt u problemen helpen bestrijden als u zwanger bent.
Als u zich niet lekker voelt, hoeft u niet alle evenementen in uw agenda bij te wonen. Mensen zullen begrijpen dat dit een moeilijke tijd is en dat je het sociaal misschien niet bij kunt houden. De vermoeidheid die u voelt, kan u verrassen, evenals de misselijkheid en de aandrang om te plassen. Als je je niet lekker voelt, eis dan niet zoveel van jezelf.
TIP! Ga naar een zwangerschapscursus, als je kunt. Als u in een klaslokaal over zwangerschap leert, zult u zich op uw gemak voelen met uw situatie.
Draag zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap, ook als je het eerder niet echt nodig had. Zorg er ook voor dat u altijd zonnebanken vermijdt. Je huid is tijdens de zwangerschap behoorlijk gevoelig, waardoor je kans op zonnebrand groter is. De sleutel is om te onthouden dat je een zonnebrandcrème moet gebruiken die vrij is van schadelijke chemicaliën die de baby kunnen aantasten.
TIP! Als u denkt dat er een kans is dat u zwanger bent, doe dan een zwangerschapstest of ga direct naar uw arts. Als je wacht om erachter te komen of je zwanger bent, kan dit complicaties veroorzaken of niet de juiste gezondheidszorg krijgen.
Verhoog tijdens de zwangerschap uw dagelijkse calorie-inname met ongeveer 300 tot 500 calorieën. Houd er rekening mee dat je baby wordt beïnvloed door alles wat je eet. Werk aan het eten van gezonde, hele voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten.
TIP! Als uw voeten tijdens de zwangerschap opzwellen, bespreek dit dan met uw arts. Gezwollen voeten kunnen wijzen op pre-eclampsie, een gevaarlijk hoge bloeddruk die tijdens de zwangerschap kan optreden.
Jezelf wapenen met zoveel mogelijk kennis over zwangerschap kan je echt helpen er doorheen te komen. Als je weet wat sommige van de problemen kunnen zijn, zul je merken dat de negen maanden gelukkiger zullen zijn en met veel minder stress zullen worden gevuld. Leer alles wat je kunt, zodat de komende 40 weken plezierig zullen zijn.