TIP! Ben je met kind? Heb je besloten om je baby borstvoeding te geven? Wil je een manier vinden om discreet te zijn tijdens het voeden van je baby in het openbaar? Voedingskleding kan je helpen! Verschillende bedrijven produceren borstvoedingsvriendelijke kleding. Met deze items kun je in het openbaar borstvoeding geven zonder dat iemand zich realiseert wat er aan de hand is.
Of je nu zwanger wilt worden of dat al bent, je zult in deze periode waarschijnlijk nog steeds met onvoorziene dingen te maken krijgen. Ga aan de slag met de handige tips in dit artikel om inzicht te krijgen in de veranderingen die u doormaakt.
TIP! Houd je aan je reguliere tandartsafspraken als je zwanger bent. Van zwangerschap is bekend dat het veel gebitsproblemen veroorzaakt, waaronder gingivitis.
Plan uw wateropname rond uw kleine blaas als u gemakkelijker wilt slapen tijdens de zwangerschap. Zorg ervoor dat je genoeg drinkt gedurende de dag, maar drink niet zoveel voor het avondeten en stop voordat je naar bed gaat. Dit zal helpen om de noodzaak om 's nachts op te staan om naar het toilet te gaan, te verminderen.
TIP! Doorzoek uw huis naar verschillende chemicaliën die uw ongeboren baby kunnen schaden en gooi ze weg. Schoonmaakoplossingen zijn de grootste boosdoeners, dus zoek natuurlijke oplossingen.
Eet gezond. Als je veel fastfood hebt gegeten voordat je zwanger werd, dan moet je grote aanpassingen maken. Eet gezond voedsel, zoals magere eiwitten, samen met fruit en groenten.
TIP! Snack op meer neutrale voedingsmiddelen zoals droge crackers tijdens de zwangerschap. Snacken op dit soort voedsel kan misselijkheid verlichten en je maag helpen kalmeren.
Zorg ervoor dat al uw doktersafspraken worden nagekomen, zodat u op de hoogte kunt blijven van eventuele zich ontwikkelende situaties. De reden dat ze de afspraken maken, is dat je naar de dokter moet om je zwangerschap te controleren. Woon elke afspraak voor uzelf en uw baby bij!
TIP! Als je zwanger bent, zorg er dan voor dat je getest bent op soa's. Als deze ziekten niet worden behandeld, kunnen ze ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken voor u en uw kind.
Let op uw gewicht, ook als u zwanger bent. Te veel aankomen kan gezondheidsproblemen veroorzaken en het zal later moeilijk zijn om te verliezen. Ongeveer 15 tot 30 pond is de juiste hoeveelheid gewicht die een vrouw van normale grootte zou moeten krijgen tijdens de zwangerschap.
TIP! Zwemmen is een heerlijke oefening als je laat in je zwangerschap bent. Omdat het je tijdens de zwangerschap actief houdt en pijn vermindert, is zwemmen nuttig.
Laat iemand je benzinetank vullen, of ga naar een tankstation dat full-service is. Gasdampen zijn niet goed voor de ongeboren baby. Je moet om hulp vragen in plaats van een risico te nemen.
TIP! Zorg er bij het nemen van prenatale vitamines voor dat het aanwezige foliumzuur in de juiste hoeveelheid is voor de behoeften van uw lichaam. Foliumzuur verkleint de kans op bepaalde geboorteafwijkingen en helpt bij de ontwikkeling van weefsel en cellen.
Een van de belangrijkste momenten in je leven is de tijd dat je zwanger bent. Ongeacht of uw zwangerschap gepland is of niet, u zult er alles aan willen doen om de verschillende tekenen en symptomen die u zult tegenkomen te begrijpen en er goed op te reageren. Hoe spannend zwanger zijn ook kan zijn, het kan overweldigend zijn, en daarom is het zo belangrijk om advies te krijgen zoals datgene wat je hier hebt gekregen.