TIP! Raadpleeg uw arts voordat u probeert zwanger te worden. De arts zal u helpen een plan te formuleren en een veilige zwangerschap te hebben.
Zwangerschap is erg onvoorspelbaar. Sommige vrouwen ervaren helemaal geen problemen, terwijl anderen alle problemen lijken te ervaren die zwangerschap te bieden heeft. Of je er nu doorheen vliegt of te maken krijgt met complicaties, de informatie in dit artikel zal je helpen om te gaan met zwangerschap en de geboorte van je baby.
TIP! Werk met een doula. Een doula is een vrouw die is opgeleid in het begeleiden van bevallingen.
Ben je zwanger? Ga je borstvoeding geven? Als u van plan bent borstvoeding te geven, moet u dit op elk moment discreet kunnen doen. Met speciaal op maat gemaakte voedingskleding doe je dat snel en gemakkelijk. Veel zwangerschapslijnen hebben ook 'borstvoedingsshirts'. Dat wil zeggen dat anderen niet kunnen zien dat u uw kind borstvoeding geeft. U kunt ook borstvoeding geven terwijl u in een spiegel kijkt, zodat u uw techniek kunt corrigeren om minder voor de hand liggend te zijn.
TIP! Als je zwanger bent, zorg er dan voor dat je voeding voldoende eiwitten bevat. Dit is een belangrijke voedingsstof voor je baby om gezond te groeien en is ook goed voor je.
Als het merendeel van je maaltijden gezond is, is er niets mis met toegeven aan hunkeren. Je hebt misschien de voedingsstoffen nodig van alles waar je naar hunkert, omdat hunkeren met een reden plaatsvindt. Het is normaal dat je trek hebt en meer honger hebt, omdat je lichaam zowel jou als je opgroeiende baby van voeding en energie moet voorzien.
TIP! Als u een medische aandoening of verkoudheid heeft, probeer dan niet-medische behandelingen te gebruiken. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen zijn schadelijk voor een foetus.
Kies een gezonder dieet zodat uw baby alle vitamines en voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Toen je veel junkfood at, moet die gewoonte stoppen. Eet gezond voedsel, zoals magere eiwitten, samen met fruit en groenten.
TIP! Het is belangrijk dat u kunt herkennen of u een voortijdige bevalling heeft, dus maak uzelf vertrouwd met de symptomen. Neem hier zoveel mogelijk informatie over op, zodat u op het juiste moment contact kunt opnemen met uw arts.
Zorg dat u aanwezig bent bij alle afspraken met de medisch hulpverlener. Afspraken worden altijd op bewuste tijdstippen gepland, zodat uw arts uw voortgang kan bijhouden. Kom altijd naar afspraken om uw gezondheid en die van uw baby te garanderen.
TIP! U dient uw arts te informeren als u merkt dat uw voeten extreem gezwollen zijn, zodat hij dit mogelijke waarschuwingsteken of deze mogelijke problemen in de gaten kan houden. Hoewel dit een van de vele vaak voorkomende bijwerkingen van zwangerschap is, kan het ook wijzen op een gevaarlijke medische aandoening, zoals pre-eclampsie.
Zwangerschap duurt niet je hele leven! Als het voorbij is, zul je een leven lang genieten van het ouderschap. De adviezen en tips hier kunnen u helpen om meer van uw zwangerschap te genieten, zodat u er later in uw leven een dierbare herinnering aan kunt bewaren.