TIP! Ben je zwanger? Maakt borstvoeding deel uit van uw plan? Ga je in het openbaar borstvoeding geven terwijl je discreet bent? Voedingskleding is een goede keuze om dit te bereiken. Veel verschillende kledingbedrijven maken kleding die is ontworpen voor discrete borstvoeding.
Er is echter veel te leren en voor te bereiden tijdens de zwangerschap, en dit kan er soms toe leiden dat u zich overweldigd voelt. Aan de andere kant is de kennis in dit artikel bedoeld om u te informeren over zwangerschap, zodat u de leiding kunt nemen, in plaats van het slachtoffer te worden van stress.
TIP! Zorg voor een goede mondhygiëne tijdens de zwangerschap en bezoek uw tandarts regelmatig. Zwangerschap kan gingivitis en vele andere gebitsproblemen veroorzaken.
Aarzel niet om alle uitnodigingen voor sociale bijeenkomsten die je krijgt als je zwanger bent en thuis wilt blijven beleefd af te wijzen. Niemand zal het persoonlijk opvatten. De vermoeidheid die u voelt, kan u verrassen, evenals de misselijkheid en de aandrang om te plassen. Als je je niet zo goed voelt, stop dan met jezelf te pushen.
TIP! Zwangere vrouwen moeten hun huid beschermen voordat ze tijd doorbrengen in de hete zon zoals iedereen. De huid van zwangere vrouwen is gevoelig en kan gemakkelijk worden beschadigd door de zon.
Zonnebrandcrème is belangrijk tijdens de zwangerschap. Vermijd ook zonnebanken. Uw huid kan gevoeliger zijn als u zwanger bent, waardoor de kans op zonnebrand of zonnevlekken groter wordt. Maar als u zonnebrandcrème aanbrengt, zorg er dan voor dat u een merk draagt dat is goedgekeurd door uw arts.
TIP! Als u last heeft van maagklachten tijdens de vroege stadia van de zwangerschap, probeer dan meer kleinere maaltijden te eten. Als uw maag nooit leeg is, verkleint dit de kans dat deze van streek raakt.
Neem prenatale vitamines zodra u van plan bent zwanger te worden. Er zijn veel van de vitale organen van uw baby, zoals het ruggenmerg en de hersenen, die zich vanaf het begin van de zwangerschap beginnen te ontwikkelen. Ervoor zorgen dat u voldoende calcium, foliumzuur en ijzer binnenkrijgt, is van cruciaal belang in alle stadia van uw reis, van conceptie tot bevalling.
TIP! Het eten van crackers en ander neutraal voedsel tijdens je zwangerschap is belangrijk. Voedsel met een neutrale smaak zal waarschijnlijk gemakkelijker te verdragen zijn voor je maag en reukvermogen.
Als je huisdieren hebt, zoals een kat, laat dan iemand anders de kattenbak verschonen. Hoewel zwerfvuil chemicaliën kan bevatten die schadelijk zijn voor een zwangere vrouw, komt het gevaar eigenlijk van mogelijk contact met kattenuitwerpselen. Laat iemand anders het schoonmaken, zoals een echtgenoot, buurman of vriend.
TIP! Kramp in de benen komt veel later in een zwangerschap voor. Rekken voor het slapengaan kan nachtelijke krampen in de benen helpen voorkomen.
Schrijf u in voor een rondleiding door het ziekenhuis als uw uitgerekende datum nadert. Je arbeid gaat veel gemakkelijker als je je op je gemak voelt met de plaats. Het is erg belangrijk dat je deze plaatsen bekijkt en inspecteert, zodat je een beter idee hebt wat je kunt verwachten als de tijd daar is. Zorg ervoor dat de faciliteit die u kiest er een is die u en uw metgezel alles biedt wat u nodig heeft.
TIP! U moet cafeïnehoudende dranken vermijden als u zwanger bent. Cafeïne kan slaapgebrek veroorzaken, naast andere negatieve bijwerkingen.
Zoals eerder vermeld, kan leren over zwangerschap en weten wat u kunt verwachten in verschillende situaties helpen. Maar als u de hierboven beschreven informatie over zwangerschap kunt behouden, bent u op weg naar een plezierige en minder stressvolle zwangerschap.