TIP! Als je zwanger bent, ga dan naar je verloskundige en vraag hem een goed prenataal vitaminesupplement aan te bevelen. U moet uw vitamine elke dag innemen om problemen later te voorkomen.
Ongeacht of u momenteel zwanger bent of in de nabije toekomst wilt worden, u moet op de hoogte zijn van alle adviezen die u kunt krijgen over dit proces. Begin hier en leer wat nuttige informatie.
TIP! Als je zwanger bent, moet je je lichaam ondersteunen tijdens het slapen. Veel winkels bieden speciale lichaamskussens die speciaal zijn ontworpen voor de zwangere vrouw.
Zwangerschapsbeha's en kleding moeten worden gekocht op het moment dat u ze nodig heeft. Ze zullen je helpen meer comfort te bieden tijdens je zwangerschap. Voorkom dat je je schaamt, alleen maar omdat je niet wacht om zwangerschapskleding te krijgen. Voel je goed in je vel en in wat je draagt.
TIP! Overweeg zwemmen als een vorm van lichaamsbeweging tijdens je zwangerschap. Er is niets beters dan zwemmen wat betreft lichaamsbeweging.
Als je geen zin hebt om uit te gaan, doe het dan niet. Iedereen zal uw situatie begrijpen. Tijdens de zwangerschap kunt u zich vermoeid en misselijk voelen. Vermijd jezelf te ver te pushen als je er echt niet toe in staat bent.
TIP! Om meer gebruik te maken van je normale onderdelen, gebruik je een paardenstaarthouder om ze vast te maken, zodat je wat extra rek hebt. Je kunt de top bedekken door elastische zwangerschapsbanden of lange shirts te dragen.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u probeert zwanger te worden. Uw arts kan u helpen met het voorstellen van gezonde veranderingen in levensstijl om u te helpen een betere zwangerschap te hebben. Door alles te leren om je voor te bereiden op een zwangerschap, wordt de ervaring veiliger en gezonder.
Praat met uw arts voordat u een reis plant. Plan vooruit door medische dossiers mee te nemen, zodat u goed voorbereid bent als er iets onvoorziens mocht gebeuren.
TIP! Doe net alsof je zwanger bent voordat het echt gebeurt. Stop met drinken en roken, eet gezonder en begin met een fitnessprogramma.
Kies voor full-service bij het tankstation of vraag een reisgenoot om de auto voor je vol te tanken. De dampen kunnen een ongeboren baby schaden. Het is altijd beter om hulp te vragen dan de gezondheid van uzelf of uw baby op het spel te zetten.
TIP! Als u zwanger bent, moet u alle alcohol vermijden. Wanneer een vrouw die een baby krijgt, alcohol drinkt, gaat het door de placenta en vervolgens naar de foetus.
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om stress zoveel mogelijk te vermijden. Niet alleen kan stress problemen veroorzaken bij de vrouw, deze problemen kunnen ook worden overgedragen op de baby. Studies tonen duidelijk aan dat stress kan bijdragen aan vroeggeboorte en geboorte.
TIP! Blijf niet te lang zitten. Zoals veel aanstaande moeders kunnen je voeten en enkels 's avonds opzwellen.
Zwangerschap is een van de grootste momenten van je leven en je wilt voorbereid zijn. Zwangerschap kan voor sommige mensen behoorlijk eng zijn, dus gebruik deze informatie, samen met andere informatie, om u te helpen minder bang te zijn.