TIP! Krijg je een baby? Ga je borstvoeding geven? Wil je in het openbaar borstvoeding geven, of blijf je liever discreet. Bekijk lijnen van voedingskleding.
Als je zwanger bent, is het misschien wel de meest natuurlijke zaak in het leven. Het kan echter ook beangstigend en verwarrend zijn voor een aanstaande moeder. Het lichaam van de moeder verandert zoveel tijdens de zwangerschap en deze veranderingen kunnen beangstigend zijn als ze niet worden verwacht. Er zijn tal van dingen om je angsten te verlichten. Er zijn er hier meerdere van.
TIP! Maak plannen voor een rondleiding door uw kraamklinieken als de bevalling nadert. Door alles te weten te komen over de instelling waarin je bevalt, kun je veel van je zorgen wegnemen en zal het proces veel soepeler verlopen.
Om beter te slapen tijdens de zwangerschap, moet u uw vochtverbruik zorgvuldig plannen. Drink de hele dag door altijd veel water, maar vertraag naarmate de dag vordert en stop volledig voor het slapengaan. Dit vermindert de noodzaak om midden in de nacht naar de badkamer te gaan.
TIP! Zwangerschap is een spannende tijd voor elke aanstaande moeder. Vaak kan een echtgenoot of partner zich buitengesloten voelen tijdens deze spannende tijd.
Draag altijd zonnebrandcrème. Dit is vooral belangrijk als je zwanger bent. Zonnebanken moeten ook worden vermeden. Je huid wordt gevoeliger als je zwanger bent, waardoor je vatbaarder wordt voor zonnebrand. Maar wees er zeker van dat je zonnebrandcrème veilig is voor ongeboren baby's.
TIP! Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt als je zwanger bent. Eiwitten zijn nodig voor de ontwikkeling van je baby en je lichaam heeft het nodig om te kunnen voldoen aan de eisen van je zich ontwikkelende baby.
Tijdens een van uw eerste ontmoetingen met uw verloskundige / gynaecoloog krijgt u een prenatale vitamine voorgeschreven. U moet uw vitamine elke dag innemen om problemen later te voorkomen. Elk supplement zit vol met vitamines die je misschien niet krijgt. Ze zijn speciaal ontworpen om je lichaam in staat te stellen de baby alles te geven wat het nodig heeft om zich gezond te ontwikkelen.
TIP! Een late zwangerschap is meestal het moment waarop deze situatie zich voordoet. Zorg ervoor dat u zich uitrekt voordat u naar bed gaat, dit leert de kans dat deze zich voordoen.
Als je een katteneigenaar bent, zoek dan iemand anders om de kattenbak schoon te maken. Vervuilde kattenbakvulling bevat chemicaliën die gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen. Laat indien mogelijk uw echtgenoot of een buur u helpen met deze taak voor de duur van uw zwangerschap.
TIP! Vermijd cafeïne als je zwanger bent. Hierdoor slaap je niet goed.
Blijf uit de buurt van vitamine A tijdens de zwangerschap. Vitamine A kan een embryo schaden. Sommige voedingsmiddelen hierbij zijn eidooiers, lever en mango's. Je kunt er een beetje van hebben, maar consumeer ze niet elke dag.
TIP! Bevallingslessen zijn optimaal als je waardevolle informatie over je zwangerschap wilt leren. Wacht niet te lang, want soms komen baby's eerder dan verwacht.
Misschien wel het belangrijkste om te overwegen over zwangerschap is dat het eindigt. Na negen maanden begint het ouderschap officieel. Het bestuderen van zwangerschap kan helpen om die negen maanden voorbij te laten gaan in plaats van te slepen.