TIP! Neem wat prenatale vitamines voordat je zwanger wordt. Je baby begint zijn neurale koord te laten groeien, dat vervolgens in de hersenen en het ruggenmerg van de baby verandert, terwijl je in het eerste trimester van je zwangerschap bent.
Als een vrouw nog niet klaar is voor een zwangerschap en alles wat daarbij komt kijken, kan het ongetwijfeld overweldigend zijn. In het volgende artikel vindt u een schat aan informatie over zwangerschapsproblemen.
TIP! Het verkrijgen van voldoende eiwitten uit het voedsel dat u eet, is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Je baby heeft eiwitten nodig om hun lichaam op te bouwen, van hun spieren tot hun haar.
Op voorwaarde dat het grootste deel van wat je eet uitgebalanceerd en gezond is, is het oké om toe te geven aan die verlangens! Er kan een reden zijn waarom je naar een bepaald ding hunkert. Aangezien je nu voor twee personen eet, zal je lichaam veel sneller energie en voedingsstoffen verbranden, dus geniet nu van die trek!
TIP! Probeer aan de linkerkant van je lichaam te slapen zodra je je derde trimester bereikt. Deze houding geeft je baby de beste toevoer van bloed en verhoogt de bloedsomloop naar je baarmoeder en nieren.
Degenen die zwanger zijn, moeten voorzichtig zijn in de zon. De vrouwenhuid is veel gevoeliger tijdens de zwangerschap en kan gemakkelijk verbranden door de zon, wat de kans op huidkanker kan vergroten.
TIP! Zorg ervoor dat u alle symptomen en tekenen van voortijdig bevallen begrijpt. Bestudeer deze mogelijkheid grondig, zodat u erop voorbereid bent om uw arts te bellen als dat nodig is op het juiste moment.
Als u last heeft van maagklachten tijdens de vroege stadia van de zwangerschap, probeer dan meer kleinere maaltijden te eten. Als u voedsel in uw systeem heeft, voorkomt u maagklachten. Bewaar vers, licht voedsel. Mager vlees, groenten en fruit doen wonderen.
TIP! Het is gebruikelijk om krampen in de benen te krijgen tijdens de late zwangerschap. Zorg ervoor dat je je uitrekt voordat je gaat slapen en dat kun je vermijden.
Verwaarloos uw partner niet wanneer u in verwachting bent. Zorg ervoor dat je ze opneemt en verwen ze ook. Ze zijn waarschijnlijk net zo onrustig over sommige van de veranderingen die zwangerschap met zich meebrengt als jij, en kunnen ook wat zekerheid nodig hebben. Doe dingen samen, zoals wandelen of naar de film gaan. Geniet van deze tijd in je leven voordat je nieuwe bundel van vreugde arriveert.
TIP! Blijf gehydrateerd tijdens je zwangerschap. Als u last heeft van diarree of braken, drink dan water om uitdroging te voorkomen.
Als uw voeten erg gezwollen worden, vertel dit dan aan uw arts. Dit kan een onschuldig symptoom zijn, of een teken zijn van een hoge bloeddruk, ook wel pre-eclampsie genoemd. U moet voor deze aandoening worden behandeld, anders riskeert u uw gezondheid en het leven van uw kind.
TIP! Als u tijdens de zwangerschap overmatige vaginale afscheiding ervaart, raadpleeg dan uw arts zodat hij de oorzaak kan diagnosticeren en kan bepalen of het een mogelijk probleem is. Het kan een vaginale infectie zijn die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, of het kan wijzen op een ernstiger probleem dat moet worden aangepakt.
Zoals eerder vermeld, is er zoveel dat een zwangere vrouw moet weten over hoe ze met haar zwangerschap om moet gaan. Het is belangrijk om te leren over zwangerschap, zowel voor jezelf als voor je baby. Pas het advies uit dit artikel toe om je zwangerschapsproblemen weg te nemen.