Prenatale zorg is essentieel om een gezonde moeder te zijn en te kunnen bieden wat uw zich ontwikkelende baby nodig heeft om te gedijen. De volgende paragrafen bevatten nuttige informatie over zwangerschap die elke vrouw zou moeten weten.
Als je zwanger bent en je OBGYN raadpleegt, zullen ze je een prenatale vitamine geven. U moet elke dag een prenatale vitamine nemen. Ze vullen eventuele vitaminetekorten in uw dieet aan, zodat uw baby gezond in uw baarmoeder kan groeien.
Zwangerschap is een vreugdevolle ervaring, behalve als u last heeft van brandend maagzuur. De meest verstandige manier om brandend maagzuur te elimineren of de symptomen te verminderen, is door bepaalde voedingsmiddelen die dit kunnen veroorzaken, te vermijden. Cafeïnehoudende dranken, rijke chocolaatjes en pittig eten zijn allemaal veelvoorkomende boosdoeners van brandend maagzuur. Probeer kleinere maaltijden te eten en kauw je voedsel voordat je het doorslikt.
Je wilt vaker aan zwemmen denken als je zwanger bent. Vaak wil je misschien geen zwempak aantrekken als je zwanger bent. Zwemmen is echter een goede zaak, dus wees niet bang om te doen. Als je in het water drijft, kun je een veelvoud voelen dat lichter is dan wanneer je op je voeten staat, en het zwemmen zelf doet magie op je pijntjes en kwalen. Zwemmen is ook een goede oefening.
Als u een kind verwacht en acne krijgt, koop dan geen salicylzuur. Dit diepreinigende product kan de foetus beschadigen. Houd je gezicht schoon met elke dag een mildere gezichtswasbeurt om acne te behandelen en nieuwe flair-ups te stoppen.
Alcohol kun je het beste vermijden tijdens de zwangerschap. Een zwangere vrouw die drinkt, staat toe dat alcohol wordt doorgegeven aan haar ongeboren foetus. Het is belangrijk voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden om geen alcohol te drinken. Baby's die in de baarmoeder worden blootgesteld aan alcohol, kunnen geboren worden met mentale of fysieke geboorteafwijkingen. Bovendien hebben vrouwen die alcohol drinken tijdens de zwangerschap meer kans op een miskraam of vroeggeboorte.
Zwangerschap is geen tijd om te veel te eten; het zal het moeilijker maken om af te vallen nadat je baby is geboren. Het is niet nodig om dubbele porties te eten die u normaal zou consumeren. Een algemeen aanvaarde richtlijn voor een goede ontwikkeling van de foetus is om de laatste zes maanden tot 300 extra calorieën per dag binnen te krijgen.
Als er tijdens uw zwangerschap veel vaginale afscheiding is, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen . De afscheiding kan wijzen op een veel voorkomende vaginale infectie die u tijdens de zwangerschap kunt ervaren. Als de infectie echter niet wordt behandeld, kan dit problemen veroorzaken voor u of uw baby.
Snurken zal waarschijnlijk toenemen tijdens de zwangerschap, of dit nu een probleem was vóór de zwangerschap of niet. Neusvliezen zwellen op tijdens de zwangerschap. Er zijn veel over-the-counter-oplossingen beschikbaar als het uw partner 's nachts begint te storen. Je partner kan ook oordopjes dragen.
Er zijn veel gebruikelijke natuurlijke remedies voor symptomen van brandend maagzuur en misselijkheid. Als u zwanger bent, kunnen in de winkel gekochte medicijnen complicaties of ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Raadpleeg uw arts voor mogelijke huismiddeltjes die u verlichting geven en uw baby schaden.
Als u uw eetgewoonten en levensstijl begint te veranderen zodat u gezonder kunt zijn, laat het uw partner dan weten om de veranderingen aan te brengen. samen met jou. Hierdoor kan een anders uitdagende taak veel beter beheersbaar lijken; het is goed voor jou, je baby en je partner.
Tijdens je zwangerschap moet je maatregelen nemen om je lichaam te ondersteunen tijdens het slapen. Je kunt in veel verschillende winkels een kussen kopen dat gemaakt is voor je zwangere lichaam. Als je er geen hebt, kunnen gewone kussens nog steeds ondersteuning bieden. Probeer te slapen met een kussen onder je knieën en een kussen onder je buik.
Neem wat "me"-tijd. Nadat de baby is geboren, zal uw tijd worden besteed aan de zorg voor uw nieuwe bundel van vreugde, en het zal erg moeilijk zijn om de tijd te vinden om uzelf te trakteren. Neem de tijd om jezelf te verwennen met iets dat je leuk vindt, of het nu een koffiedate met vrienden is of een pedicure. U zult zich beter voelen, en de baby ook.
Zoals eerder aangegeven, kan zwangerschap een overweldigend probleem zijn voor degenen die geen idee hebben van de mogelijke problemen. Het is van groot belang voor uw baby en u om zoveel mogelijk te leren. Verlicht uw zorgen door het goede advies hier op te volgen.De wiegmatras klaarmaken voor uw baby? Bekijk de beste wiegmatras 2012.
