Ben je in verwachting? Ga je borstvoeding geven? Ga je in het openbaar eten en wil je discreet zijn? Kijk naar voedingskleding om je daarbij te helpen! Er zijn veel bedrijven die gespecialiseerd zijn in outfits die zijn ontworpen voor discrete borstvoeding. Met andere woorden, niemand kan echt vertellen wat je aan het doen bent. Hier is nog een gedachte, probeer een tijdje voor een spiegel borstvoeding te geven - zodat je kunt zien wat anderen kunnen zien - en repareer het.
Als je denkt dat er een kans is dat je zwanger bent, doe een zwangerschapstest of ga meteen naar uw arts. Soms wachten vrouwen te lang om erachter te komen dat ze zwanger zijn en dit kan complicaties tijdens de zwangerschap veroorzaken en ervoor zorgen dat u niet de juiste zorg krijgt die u nodig heeft.
Als u van plan bent uw baby borstvoeding te geven, zorg er dan voor om je onderzoek te doen voordat je gaat bevallen. Veel vrouwen hebben hun zinnen gezet op borstvoeding en hebben geen idee hoe ze dat moeten doen als de tijd daar is. U kunt advies krijgen via borstvoedingslessen in plaatselijke ziekenhuizen of boeken kopen die u technieken aanleren.
Praat met uw vrienden en familie, vooral degenen die zwanger zijn geweest of momenteel zwanger zijn. Zij kunnen je ondersteunen en helpen als je vragen hebt of als je iets nodig hebt. Degenen die het eerder hebben meegemaakt, kunnen een van de beste bronnen zijn die je hebt.
Als je zwanger bent, probeer dan de hele dag door neutraal voedsel zoals crackers te eten. Als u uw maag vol houdt met deze voedingsmiddelen, kunt u misselijkheid en braken verminderen. Het is ook belangrijk dat u vettig en zuur voedsel vermijdt, omdat dit uw misselijkheid verergert en u brandend maagzuur geeft.
Gebruik full-service benzinestations als u zwanger bent, of vraag uw partner of andere passagier om te tanken de tank voor u terwijl u in de auto wacht. De benzinedampen die worden uitgestoten door de benzinepompen bij een tankstation kunnen schadelijk zijn voor uw baby. Het is beter om gewoon iemand anders om hulp te vragen dan dat risico te nemen.
Laat je zeker controleren op seksueel overdraagbare aandoeningen als je zwanger bent. Deze ziekten kunnen u en uw baby ernstige gezondheidsproblemen bezorgen als ze niet worden behandeld. Veel tests voor seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen worden gedaan via urine, bloed of uitstrijkjes. Als je er een hebt, moet je misschien bevallen via een keizersnede.
Begin nu met trainen. Als je nu gezonde gewoonten hebt, zullen ze tijdens de zwangerschap doorgaan. Lichaamsbeweging is belangrijk als je zwanger bent, omdat het je gezond houdt. Het vermindert het risico op een miskraam en kan ook uw bevalling vergemakkelijken. U moet uw arts raadplegen voordat u gaat sporten terwijl u zwanger bent.
Probeer veel kleine maaltijden te eten om maagklachten tijdens het eerste trimester te bestrijden. Door je maag met iets erin te houden, kun je die maagklachten op afstand houden. Probeer het voedsel dat je eet licht en vers te houden. Vers fruit, groenten en mager vlees doen wonderen.Aanbevolen zwangerschapsblogs:waarom kan ik niet opnieuw zwanger worden De beste positie om zwanger te worden
