Obesitas is een van de belangrijkste redenen waarom veel vrouwen hebben moeite om zwanger te worden. Als u zwaarlijvig bent, moet u rekening houden met een aantal overwegingen om uw vruchtbaarheid of kans om zwanger te worden te vergroten.
Volgens onderzoeken heeft obesitas een enorme negatieve invloed op het vermogen van een vrouw om zwanger te worden. Het vermindert in feite de frequentie van de eisprong, wat leidt tot een verminderde kans op conceptie. Bovendien wordt zwaarlijvigheid beschouwd als een van de belangrijkste redenen voor het optreden van lichamelijke gebreken en misvormingen bij kinderen.
Als u zwaarlijvig bent, moet u zich minstens een jaar of langer voorbereiden voordat u zwanger wordt . Afvallen kan erg lang duren, maar het is belangrijk om uw baby gezond te houden.
Gewichtsvermindering vóór de zwangerschap
Veel onderzoekers bevelen gewichtsvermindering aan vóór de conceptie omdat het observeren ervan tijdens de zwangerschap ervoor kan zorgen dat uw kind niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen krijgt, zoals ijzer en foliumzuur, die gunstig zijn voor hun gezonde groei en ontwikkeling.
Er wordt aangenomen dat obesitas vrouwen lopen meer risico op zwangerschapsgerelateerde complicaties. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, zou het altijd nuttig zijn om uw artsen te vertellen over uw voornemens om zwanger te worden, zodat zij uw ideale gewichtsniveau kunnen bepalen om zwanger te worden.
De risico's voor zwaarlijvige moeders
Zwangere zwangere vrouwen worden geconfronteerd met hogere zwangerschapsgerelateerde risico's in vergelijking met niet-zwangere moeders. Deze risico's omvatten de volgende:
Onvruchtbaarheid
Miskraam
Doodgeboorte
Hoge bloeddruk (hypertensie)
Pre-eclampsie
Zwangerschapsdiabetes
Ongewoon grote baby waarvoor een keizersnede nodig kan zijn
De gezondheid van de baby hangt af van de gezondheidstoestand toestand van de moeder. Wanneer de gezondheid van de moeder in gevaar is, is de gezondheid van de baby ook in gevaar. Dus, wat zijn de mogelijke risico's voor baby's?
Vroeggeboorte
Geboorteafwijkingen
Hogere kans op het ontwikkelen van obesitas op latere leeftijd
Dood
Blessure zoals schouderdystocie vanwege de grote omvang van de baby
Voorbereidingen die nodig zijn voor de conceptie
Als u plannen heeft om zwanger bent, zijn veranderingen in levensstijl noodzakelijk om ervoor te zorgen dat uw baby in de beste gezondheid verkeert. Deze veranderingen in levensstijl omvatten de volgende.
Regelmatige lichaamsbeweging
Vergeleken met vroeger, wordt lichaamsbeweging nu aanbevolen door artsen, zowel tijdens als vóór de zwangerschap. Onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging gunstig is voor het verminderen van gewicht en het bereiken van een ideaal gewichtsniveau voor zwangerschap.
Degenen met een zittend leven hebben meer kans op gewichtstoename.
Gezond Eten
Om mogelijke gifstoffen kwijt te raken, moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan kwik, zoals tilefish, zwaardvis en koningsmakreel, worden vermeden. Onderzoek heeft uitgewezen dat een zware ophoping van gifstoffen in het lichaam drastische gevolgen heeft voor de gezondheid van de baby.
Een gezond ontbijt wordt sterk aanbevolen om elke dag een gezond ontbijt te nemen om de inname van ongezonde snacks te verminderen. Inname van kleinere maaltijden is ook gunstig bij het verminderen van het gewicht. In plaats van regelmatig voedingsmiddelen te nemen die rijk zijn aan suiker en vet, geef je de voorkeur aan vers en gedroogd fruit. Ik vond briljante gratis informatie op de blog van een medische kliniek over zwaarlijvigheid en zwangerschap. Klik op de link obesitas en zwangerschap om er meer over te weten.
