Roken en conceptie zijn niet acceptabel
Roken en zwanger zijn niet geschikt en elke vrouw in deze toestand moet onmiddellijk stoppen met roken. Wat is echter de veiligste manier om dit te doen? Iedereen die rookt, begrijpt hoe zenuwslopend het stoppen met deze gewoonte kan zijn en hoge stressniveaus zijn ook niet goed voor de moeder of de ongeboren baby. Sommige producten om te stoppen met roken mogen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap omdat ze nicotine of andere ingrediënten bevatten die niet gunstig zijn voor de foetus.
Medicijnen die bedoeld zijn om de drang om te roken te verminderen, mogen tijdens de conceptie nooit worden gebruikt, tenzij de verloskundige schrijft het geneesmiddel voor en legt mogelijke risico's uit. De meeste medicijnen zijn tijdens de zwangerschap niet veilig voor het ongeboren kind en moeten volledig worden vermeden. In plaats daarvan zal de arts gewoonlijk ondersteuningsdiensten voor stoppen met roken aanbevelen en ideeën aandragen over methoden om dit doel te bereiken en stress te minimaliseren. Deze richtlijnen kunnen gedragsverandering omvatten en het kiezen van een voedzaam tussendoortje voor de baby in plaats van een sigaret.
De risico's van het roken van sigaretten en zwangerschap zijn enorm. In sommige gevallen kan deze activiteit foetaal verlies of geboorteafwijkingen veroorzaken. Maak een lijst met redenen waarom de rookgewoonte moet stoppen. Wanneer de drang om te roken toeslaat, bekijk dan de checklist. Gooi alle tabak en rookaccessoires weg. Dit zou het moeilijker maken om toe te geven aan een hunkering en op te steken.
Als de drang om te roken krachtiger wordt, probeer dan wat lichamelijke activiteit. Denk eraan dat u zich houdt aan het advies van de arts over welke soorten activiteiten zijn toegestaan. De meeste zwangere vrouwen kunnen zonder problemen een wandeling maken en deze actie kan helpen een hunkering kort te sluiten voordat deze krachtig wordt. In sommige gevallen kan de stress van het stoppen met cold turkey ervoor zorgen dat de arts een nicotinepleister met een laag gehalte aanraadt die zo min mogelijk moet worden gedragen.
Er wordt zo snel mogelijk na de zwangerschap gestopt met deze gewoonte , indien niet voordat u zwanger wordt, de potentiële risico's voor de ongeboren baby en de mama zal beperken. Veel mensen vinden dat het erg nuttig kan zijn om een steunpilaar te krijgen om mee te praten wanneer een sigaret hunkert en het succes met dit doel zal motiveren. Er zijn talloze redenen waarom roken en zwangerschap onverenigbaar zijn.
