Duizeligheid tijdens de zwangerschap is een van de meest voorkomende symptomen die aanstaande moeders ervaren. bedreigend en beangstigend voel je je licht in het hoofd in frequentie, je hoeft je geen zorgen te maken. Maak je geen zorgen, tenzij je duizeligheid gepaard gaat met andere symptomen of je er veel vaker last van hebt. Hoe dan ook, duizeligheid tijdens de zwangerschap is normaal en wordt ervaren door alle aanstaande moeders.
Als je zwanger bent, past je lichaam zich drastisch en snel aan voor de zich ontwikkelende baby. Je zult veranderingen doormaken die je lichaam op bepaalde momenten misschien niet aankan. Je zenuwstelsel en bloedsomloop worden het meest onder druk gezet tijdens de zwangerschap. Je hart oefent dubbele inspanning uit om veel bloed weg te pompen met een bepaalde hoeveelheid die je bloedvaten onder druk zet. Deze bloedvaten trekken constant samen en zetten uit om de bloedstroom te vergroten en af te geven aan uw zich ontwikkelende baby. Het proces vertraagt de bloedcirculatie en het duurt even voordat het de hersenen bereikt. Het veroorzaakt dus tijdelijke duizeligheid en flauwvallen.
De duizeligheid verdwijnt zonder remedie. Als u echter het gevoel heeft dat het vrij vaak voorkomt, raadpleeg dan onmiddellijk een medische professional.
Duizeligheid tijdens de zwangerschap
Volgens vruchtbaarheidsexperts ervaren de meeste vrouwen duizeligheid tijdens de zwangerschap in hun eerste trimester. Maar schrik natuurlijk niet als u tijdens uw derde trimester dezelfde duizeligheid voelt. Je baarmoeder blijft tijdens dit trimester groter worden en er staat druk op de bloedvaten. Ga niet op uw rug liggen omdat de baby druk kan gaan uitoefenen op uw vena cava (een grote ader die bloed van uw onderste ledematen naar het hart voert). Om duizeligheid tijdens de zwangerschap te voorkomen, gaat u op uw zij liggen.
Hier zijn andere eenvoudige behandelingen die u kunt gebruiken om uzelf van duizeligheid tijdens de zwangerschap te verlichten:
1. Eet altijd gezond. Het geheim om uw duizeligheid tijdens de zwangerschap te verlichten, is door gezonde, voedzame maaltijden te eten. Zorg dat je op tijd eet. Het is altijd aan te raden om vijf kleine maaltijden per dag te eten in plaats van drie volledige maaltijden.
2. Sta niet lang op. Als je moet opstaan, zorg er dan voor dat je af en toe je voeten beweegt om de bloedcirculatie op gang te houden.
3. Haast je niet uit je bed of uit de stoel. Geef je lichaam de tijd om het bloed naar je hersenen te laten circuleren.
4. Stel je niet bloot aan te veel hitte.
5. Draag te allen tijde losse kleding. Getailleerde kleding kan een oorzaak zijn van bloedbeperking.
6. Als u de diagnose bloedarmoede heeft, overleg dan met uw arts. Uw zorgverlener zou u het benodigde dieetplan en supplementen moeten kunnen geven.
Als u flauwvalt, ga dan liggen of ga zitten. Stop met wat je aan het doen bent en probeer te ontspannen. Houd je hoofd altijd laag en adem diep in. Maak je strakke kleding los en houd de ramen in je kamer open.
Tips voor duizeligheid tijdens de zwangerschap
Maar als u zich duizelig voelt en dit gepaard gaat met pijn in uw buik, bloedingen, hoofdpijn, hartkloppingen, wazig zien, misselijkheid en braken, haast u dan onmiddellijk naar een arts. Het kan een teken zijn van ernstige bloedarmoede of een andere ziekte die moet worden genezen. Raadpleeg de hulp van uw arts voor dit soort duizeligheid tijdens de zwangerschap om complicaties te voorkomen. Duizeligheid tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening bij zwangere vrouwen. Als uw duizeligheid tijdens de zwangerschap gepaard gaat met andere ernstige symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
