Als je probeert zwanger te worden, kun je dat soms tegenkomen er komt veel meer bij kijken dan je eerst dacht. Ten eerste is er de noodzaak dat je stressniveaus naar beneden gaan. Er is ook de noodzaak om het juiste voedsel te eten en gezond te blijven. Bovendien zijn er de biologische factoren zoals leeftijd, en eventuele problemen die u heeft met uw eierstok, baarmoeder en vele andere dingen die u moet overwegen.
Om dit probleem op te lossen, kunt u proberen uw eigen ovulatiekalender te maken. Simpel gezegd, het is gewoon een kalender waarin u uw menstruatiedagen, uw vruchtbare dagen en eventuele prominente vruchtbaarheidssymptomen die u heeft, markeert. Toegegeven, het vereist enige inspanning van uw kant. Er zijn echter zeer goede redenen om het na te streven. Sommige ervan zijn
Ten eerste, een ovulatiekalender helpt je om je vruchtbare dagen in te schatten. Dit is vooral handig als je onregelmatige cycli hebt. Want wanneer u uw werkelijke cycli en symptomen op deze manier markeert, krijgt u een idee van uw reeks potentieel vruchtbare dagen. Gewapend met die kennis, kunt u doorgaan met het timen van uw geslachtsgemeenschap om binnen die dagen te vallen.
Twee, een ovulatiekalender zal je helpen je lichaam beter te leren kennen. Dat komt omdat veel vrouwen geen bijzondere aandacht besteden aan hun vruchtbaarheidssymptomen, en niet alle vrouwen ervaren die symptomen even sterk als andere vrouwen. Sommige vrouwen vinden bijvoorbeeld dat milde buikkrampen hun enige symptoom zijn, terwijl anderen een verhoogde zin in seks, gevoelige borsten of een opgeblazen gevoel meer prominent zouden voelen. Zodra u merkt dat u zoiets consequent ervaart, kunt u dit bevestigen met vrij verkrijgbare kits en op uw volgende cyclus letten.
Ten derde kan een ovulatiekalender u helpen mogelijke afwijkingen op te sporen. Dit zijn er veel, waaronder het enkele maanden uitblijven van menstruatie, of de aanwezigheid van een symptoom waarvan u dacht dat het ovulatiegerelateerd was (maar niet overeenkwam met ovulatiekits). Het kan ook indirect zijn, zoals u merkt dat uw ovulatiepatronen over het algemeen normaal zijn (wat zou kunnen wijzen op een vijandige baarmoederhals of zelfs uw partner als de mogelijke oorzaak van het probleem).
Met al deze informatie moet echter worden opgemerkt dat, afgezien van regelmatige laboratoriumbevestiging, elke soort rekenmachine of kalender u op zijn best een goed onderbouwde schatting zou geven. Laat je daarom niet afschrikken en bereid je mentaal voor op een toegewijde inspanning om erachter te komen wat er werkelijk met je lichaam aan de hand is. Alleen dan kun je definitieve stappen zetten om tot een zwangerschap te komen. Het maken van een gedetailleerde ovulatiekalender is zeker een goede eerste stap in die richting. James Copper is een schrijver voor Infertility Solutions waar u advies kunt vinden over vruchtbaarheidsbehandelingen
