Een ovulatiekalender, zoals de naam al doet vermoeden, is een kalender die is ontworpen om een vrouw te helpen haar meest vruchtbare datum van een maand te voorspellen. De kalender wordt gemaakt met behulp van bepaalde informatie, zoals het begin van de laatste menstruatiecyclus, de lengte van de menstruatiecyclus, de lengte van de luteale fase en voor hoeveel maanden u de kalender wilt bekijken.
Ovulatie is een onderdeel van een vrouwelijke menstruatiecyclus waarbij een volwassen eicel vrijkomt uit de eierstokfollikel die door de eileider reist. Het ei in de eileider kan al dan niet een sperma ontmoeten om bevrucht te worden. Het ovulatieproces wordt gecontroleerd door een hersengebied dat hypothalamus wordt genoemd en dat signalen naar de voorkwab en hypofyse stuurt om leutiniserend hormoon (LH) en follikelstimulerend hormoon (FSH) af te scheiden.
Er zijn verschillende fasen van de ovulatie, waaronder de periovulatoire of folliculaire fase, de ovulatoire of ovulatiefase en de postovulatoire fase of de luteale fase.
Periovulatoire of folliculaire fase:tijdens deze fase lijkt een laag cellen rond de eicel meer op slijm en zet het uit en wordt het baarmoederslijmvlies dikker.
Ovulatie- of ovulatiefase:Dit is de fase waarin de eisprong plaatsvindt en de eicellen naar de eileider worden afgevoerd. Dit wordt beschouwd als de meest vruchtbare periode van een vrouw.
Postovulatoire fase of luteale fase:Deze fase wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van leutiniserend hormoon (LH). Meestal duurt een luteale fase ongeveer 12 tot 14 dagen. Simpel gezegd, de luteale fase begint net na de eisprong en duurt tot dag 1 van de volgende menstruatie (de eerste dag van de menstruatie).
Dus als jij en je partner plannen hebben voor een baby en de meest vruchtbare periode willen weten om zwanger te worden, dan is de ovulatiekalender een van de eenvoudigste manieren om ernaar te kijken. Voor het maken van een kalender hoeft u alleen de lengte van uw cyclus te weten (bijvoorbeeld 28 dagen), het begin van uw menstruatie (bijvoorbeeld 20 oktober 2011) en de luteale fase (bijvoorbeeld 13 dagen) en dan volgens uw ovulatiekalender, de ovulatiedatum voor oktober was op 14 oktober en het zal de volgende maand op 11 november zijn.
Er zijn veel gratis online rekenmachines beschikbaar op internet waar u alleen de vereiste gegevens hoeft in te voeren en het resultaat in een mum van tijd krijgt. Je kunt ook een kalender maken voor 6 maanden of een jaar. Dit is een geweldige manier om in een mum van tijd je meest vruchtbare periode te weten. James Copper is een schrijver voor Reproductive Infertility.com waar je kunt ontdekken hoe je een ovulatiekalender kunt gebruiken
