Tijdens de zwangerschap voelen veel moeders zich onverwachts bij het eten van een zoet of een groot feestmaal. Deze kinderen van symptomen worden verwacht, vooral na de eerste 3 maanden. Het probleem begint pas op het moment dat de aanstaande moeder droomt over maaltijden die niet veilig zijn tijdens de zwangerschap en die de baby en het organisme van de moeder echt kunnen schaden. Daarom is het essentieel om te weten over deze maaltijden, die specifiek verboden zijn om een gezonde en mooie baby te krijgen. Een kleintje verdient alles in de wereld, dus als het nodig is om voor een korte periode van ons leven te stoppen met eten, laten we dit dan doen!
Deli Meats
Het maakt niet uit hoe verleidelijk een broodje ook kan zijn, doe je best en probeer dat kruipen te concentreren op een ander soort eten. Hotdogs, kalkoen-, rundvlees- en kipbereidingen zijn allemaal gevaarlijk omdat ze een stof Listeria bevatten, die uw baby ernstig kan schaden.
Zachte Kaas
Blauwe kaas, feta, brie of camembertkaas bevat ook de eerder genoemde Listeria, dus zorg ook voor deze maaltijden!
Rauw vlees
Rauw vlees bevat bacteriën die tijdens het koken worden vernietigd. Zorg er dus voor dat uw maaltijden goed bereid zijn!
Niet gaar gekookte eieren
Rauwe of onvoldoende verhitte eieren kunnen Salmonella bevatten, wat voedselvergiftiging kan veroorzaken, een nog gevaarlijker iets tijdens de zwangerschap.
Vissen
Sommige vissen zijn ook tijdens de zwangerschap extreem gezond en zijn nodig, maar er zijn soorten die vermeden moeten worden:haai, zwaardvis, koningsmakreel , overtollige tonijn en tegelvis.
Alcohol
Elke vorm van alcohol is tijdens de zwangerschap verboden. Onthoud dat elke keer dat u zou drinken, uw baby dat ook zou doen. Dit zou zelfs tot onvoorstelbaar slechte resultaten leiden.
Cafeïne
Je zou kunnen denken dat een kleine dosis cafeïne geen kwaad kan. Dat is juist. Maar met klein bedoel ik helemaal geen koffie, want er zijn producten waar koffie in zit zoals de chocolade. Dus probeer de koffie een paar maanden uit je leven te bannen, het is het absoluut waard!
Kunstmatige zoetstof
Als je een frisdrankdrinker bent, moet je het waarschijnlijk proberen om tijdens de zwangerschap van vloeistoffen te wisselen. Studies tonen aan dat de consumptie van frisdrank kan leiden tot vroeggeboorte. In plaats van frisdrank kun je kiezen voor melk, natuurlijke sappen en thee die geen cafeïne bevatten.
Onthoud één ding:je bent nu verantwoordelijk voor jezelf en voor je kind. Maar vooral van de gezondheid van het kind. En ondanks het feit dat het offers vraagt, zal het leven je voorzorgsmaatregelen bedanken door je een gezonde en gelukkige baby te geven! Een woord is niet hetzelfde bij de ene schrijver als bij de andere. Een scheurt het uit zijn ingewanden. De ander haalt het uit zijn jaszak. ~ Charles Peguy
Ga voor andere informatie over zwangerschap naar http://prenatalexerciseplan.com !
