Zwanger te worden - Gezondheidstips
* Chemische overbelasting - als u of uw partner in contact komt met giftige chemicaliën, gevaarlijke stoffen of radioactieve materialen op het werk, thuis of in een omgeving die u vaak bezoekt, wilt u misschien wat nadenken over het doen van inspanningen om uw afstand tot gevaarlijke chemicaliën (zelfs als dat betekent dat u moet stoppen met werken). Veel veelgebruikte middelen kunnen de vruchtbaarheid van u beiden en de ontwikkeling van uw kind beïnvloeden zodra u zwanger bent. Chemische resten kunnen van de werkplek in de directe omgeving van de zwangere vrouw worden vervoerd en kunnen nog steeds schade aanrichten, zelfs als ze niet direct aan de chemicaliën zelf is blootgesteld.
* Tijd voor een controle - maak een afspraak met je OBGYN als je eenmaal de beslissing hebt genomen dat je zwanger wilt worden. Door uw plannen met een arts te bespreken en een medische controle te ondergaan, krijgt u de kans om veel vragen te stellen en zorgt u er ook voor dat u in de best mogelijke gezondheid verkeert om zwanger te worden.
* Medicijnen en medicijnen - als u voorgeschreven (of niet voor dat geval voorgeschreven) medicijnen gebruikt, wees er dan absoluut zeker van dat u volledig eerlijk bent tegen uw arts over wat u inneemt. Het is belangrijk voor u om te weten dat alles wat u inneemt, veilig is voor u en uw baby om door te gaan met innemen als u eenmaal zwanger bent geworden. Merk op dat er veel medicijnen en medicijnen zijn die uw vruchtbaarheidsniveau kunnen verminderen en uw vermogen om zwanger te worden kunnen verminderen, terwijl er andere zijn die schadelijk kunnen zijn voor de groei en ontwikkeling van uw baby zodra u zwanger bent.
* Vriendelijke omgeving - maak je vagina zo spermavriendelijk mogelijk. Zorg ervoor dat u geen vaginale sprays en geurtampons gebruikt (die een PH-onbalans veroorzaken). Vermijd ook kunstmatige smeermiddelen, plantaardige oliën en glycerine (zoals misschien in zeep, omdat deze allemaal het sperma doden). Vermijd speeksel en douchen omdat deze stoffen ook sperma kunnen doden door de vaginale zuurgraad te veranderen
Zwanger worden - Verdere tips om u te helpen zwanger te worden
* Houd een gedetailleerde vruchtbaarheidscycluskalender of dagelijks logboek bij - het bijhouden van uw menstruatie (start- en einddatum), de tijd die u verwacht te ovuleren (meestal rond dag 14 van een cyclus van 28 dagen) en andere relevante informatie kan erg nuttig zijn en nuttig in uw reis naar conceptie en zwangerschap. Als u een gedetailleerd logboek heeft, betekent dit dat u nuttige informatie aan uw OBGYN kunt verstrekken (mocht ze die nodig hebben), gedetailleerde informatie helpt u ook om uw vruchtbare periode te kennen, evenals de datum van conceptie en de daaruit voortvloeiende uitgerekende datum.
* Baarmoederhalsslijmcontrole - Als u uw baarmoederhalsslijm controleert om te berekenen wanneer u vruchtbaar bent en ovuleert, zorg er dan voor dat u uw vaginale slijm controleert voordat u gaat douchen, baden of zwemmen. Blootstelling van uw baarmoederhalsslijm aan water kan de kwaliteit en kwantiteit van baarmoederhalsslijm beïnvloeden voordat u het test.
* BBT (basale lichaamstemperatuur) voor conceptie - u kunt uw vruchtbare dagen voorspellen door uw waaktemperatuurveranderingen tijdens uw maandelijkse cyclus in kaart te brengen. Als u besluit om BBT te gebruiken om uw ovulatie- en vruchtbaarheidstijden te bepalen, kan het een goed idee zijn om een digitale thermometer te gebruiken (omdat deze nauwkeuriger is). Probeert u zwanger te worden? Leer alle laatste tips, trucs en geheimen om je te leren zwanger te worden bezoek mijn website:The Online Pregancy Guide
