Onvruchtbaar zijn betekent dat je niet in staat bent om zwanger te worden nadat je een jaar geprobeerd hebt om zwanger te worden. Hoewel dit een zeer uitgebreide definitie is, is er nog geen reden tot paniek, er zijn genoeg dingen die u kunt doen om alle factoren die bijdragen aan onvruchtbaarheid te beheersen en te verbeteren. Hier zijn enkele behandelingen voor onvruchtbaarheid die u gemakkelijk in uw leven kunt opnemen. Al deze tips kunnen uw kansen op conceptie en zwangerschap verbeteren.
Als u vruchtbaarheidsproblemen heeft, is het van het grootste belang dat u medisch advies inwint bij uw arts of arts. Als u al medisch vruchtbaarheidsadvies of behandeling heeft gekregen, kan het proberen van deze suggesties voor onvruchtbaarheidsbehandeling uw gezondheid en kansen om zwanger te worden verbeteren.
Genezen van onvruchtbaarheid - Sekstips
Hier zijn enkele sekstips die zijn ontworpen om te helpen bij de vruchtbaarheid. Elke keer dat je seks hebt, is het een kans voor je om zwanger te worden, daarom is het belangrijk dat je volledig gebruik maakt van je seksleven om je te helpen bij je zoektocht naar zwangerschap.
* Leer uw vruchtbare periode te identificeren en te kennen - seks hebben in de tijd van de maand waarin uw lichaam daadwerkelijk zwanger kan worden, is een essentieel onderdeel van een succesvolle zwangerschap. De meeste vrouwen die onvruchtbaarheidsproblemen hebben, zijn al bekend met hun ovulatiecyclus, maar er zijn af en toe verhalen over vrouwen die niet zwanger kunnen worden totdat ze in staat zijn om op hun vruchtbare periode in te zoomen.
* Gebruik geen glijmiddel voor of tijdens de geslachtsgemeenschap - glijmiddel kan de voortgang van het sperma belemmeren, dus het gebruik van glijmiddel kan het sperma vertragen of zelfs stoppen om de eicel te bereiken. Als u een onschadelijke vorm van smering wilt gebruiken, raden sommige artsen het gebruik van eiwitten aan (opgewarmd tot kamertemperatuur), die een consistentie hebben die lijkt op het vruchtbare slijm dat vrouwen van nature produceren tijdens de eisprong.
* Vrijen in missionarishouding - als je seks hebt met de man bovenop, zorg je ervoor dat de zaadlozing diep in de vagina plaatsvindt en het sperma vrijkomt dicht bij de baarmoederhals. Wanneer het sperma kortere afstanden moet afleggen om het ei te ontmoeten, neemt uw kans om zwanger te worden toe.
Genezen van onvruchtbaarheid - emotionele tips
De wisselwerking tussen gezondheid en emotioneel welzijn wordt door wetenschap en geneeskunde steeds beter erkend en begrepen. Het is wetenschappelijk bewezen dat je emoties een significant effect hebben op je fysieke gezondheid, emoties beïnvloeden de productie en output van hormonen, en omdat hormonen de manier waarop je lichaam functioneert en uiteindelijk je gezondheid reguleren, kan de manier waarop je denkt en voelt meer invloed hebben op u dan u zou denken.
* Angst en vruchtbaarheid - Ik heb met veel stellen gesproken die vruchtbaarheidsproblemen hebben en met vruchtbaarheidsexperts die geloven dat de angst die mannen en vrouwen ervaren (vooral rond onvruchtbaarheidsproblemen) uw vermogen om zwanger te worden kan belemmeren. Sommige onderzoeken tonen aan dat stress kan resulteren in de productie van cervicale afscheiding die het vermogen van het sperma om met succes naar het ei te reizen, zal verstoren. Verder onderzoek heeft uitgewezen dat het aantal zaadcellen van een man radicaal kan worden verminderd als hij gestrest of angstig is. Als je een stressvolle levensstijl hebt en/of angst ervaart, kun je counseling proberen (individueel of als koppel) om emotionele conflicten en andere stressvolle situaties op te lossen.
* Neem een pauze en ontspan - Een andere geweldige onvruchtbaarheidskuur voor stress is vakantie nemen en ontspannen van de druk en angst die onvruchtbaarheid kan veroorzaken. De meeste mensen hebben de neiging erg in paniek te raken over hun gebrek aan succes tot nu toe om zwanger te worden. Er zijn genoeg verhalen van stellen die maanden of jaren tevergeefs hebben geprobeerd zwanger te worden, maar ook van stellen die er niet in zijn geslaagd zwanger te worden van een dure en stressvolle IVF-behandeling, die op vakantie zijn gegaan en niet meer zo hard 'proberen' om zwanger te worden - en zijn bijna onmiddellijk zwanger geworden.
* Is lachen het beste medicijn? - Als je gestrest en emotioneel bent, maakt je lichaam veel stresshormonen aan. Een van de beste manieren om de nadelige effecten van stresshormonen op je gezondheid tegen te gaan, is door de stress tegen te gaan door veel te lachen. Lachen activeert de aanmaak van veel endorfine, wat je niet alleen een goed gevoel geeft, maar ook je gezondheid en immuunsysteem een boost geeft. Vul je leven met dingen die je een goed gevoel geven - grappige films, goede boeken, ga op avontuur en leuke uitstapjes; lichte lichaamsbeweging kan ook uw endorfinegehalte verhogen.
* Extra tips voor het omgaan met stress en negatieve emoties:
- Een dagboek bijhouden
- Maak een lijst van alle dingen die je dwars zitten, maak een symbolisch gebaar (zoals het papier verbranden) dat je het gevoel geeft dat je jezelf bevrijdt van wat je belast.
- Doe iets voor iemand anders - doe vrijwilligerswerk voor een goed doel of doneer aan een goed doel, je positieve actie zal je een gevoel van voldoening geven en je emotionele verschuiving helpen. Ben je op zoek naar een remedie voor onvruchtbaarheid? We hebben de nieuwste tips, trucs en geheimen die u zullen helpen onvruchtbaarheid te genezen en zwanger te worden
Hanna Hamelsford
De online zwangerschapsgids
