Als je denkt dat het eerste trimester het moeilijkste deel van de zwangerschap is vanwege de ochtendmisselijkheid die je hebt ervaren, denk dan nog eens goed na. Je was net begonnen.
Het derde trimester is het moeilijkste deel van de zwangerschap omdat alles ongemakkelijk en hard begint te voelen. Deze periode begint met de snelle groei van je baby, hierdoor word je groter. Je grotere buik maakt het erg moeilijk om te gaan liggen en een comfortabele slaaphouding te vinden. Uw slaap kan ook het grootste deel van de tijd worden onderbroken als gevolg van frequente pauzes in de badkamer, samentrekkingen van Braxton Hicks en bewegingen van uw baby.
Naarmate uw baby groeit, zult u regelmatig last krijgen van brandend maagzuur, rugpijn en pijn in uw bekkengebied zodra uw baby tot rust komt in zijn of haar geboortepositie. Dit is ook de periode waarin je baby enorme hoeveelheden calcium nodig heeft voor de verharding van zijn of haar botten en als je niet genoeg calcium binnenkrijgt, krijg je kramp in de benen. Eet dus beter calciumrijk voedsel en vraag uw arts om calciumsupplementen voor te schrijven.
Het vasthouden van water begint tijdens deze periode en kan erger worden naarmate de bezorgdag nadert. Je past misschien niet meer in je schoenen; dit komt doordat je voeten een maat groter worden door het vasthouden van water. Drink veel water, verminder uw zoutinname en eet vezelrijk voedsel om de aandoening te verlichten.
Een van de dingen waar zwangere vrouwen naar uitkijken, is wanneer ze hun baby beginnen te voelen bewegen. Het is verbazingwekkend en heel opwindend, maar zodra u het derde trimester bereikt, kunnen de bewegingen van uw baby ongemakkelijk en soms pijnlijk worden. Zijn of haar voeten kunnen soms vast komen te zitten in een van je ribben. Een goede manier om je baby te kalmeren is door je buik te strelen terwijl hij of zij in beweging is.
De weeën van Braxton Hicks of oefenweeën nemen in deze periode toe. Dit ter voorbereiding op weeën. De weeën van Braxton Hicks zijn pijnloze weeën, je baarmoeder verhardt voor een paar momenten en zal uiteindelijk weer normaal worden. In tegenstelling tot weeën zijn deze weeën minder regelmatig en korter. Water drinken, van houding veranderen of lopen kan deze weeën helpen stoppen.
Tijdens deze periode wordt u snel moe en buiten adem. Door overdag regelmatig kleine dutjes te doen, kunt u meer energie krijgen en 's avonds het gebrek aan slaap compenseren.
U kunt zich in het derde trimester ook emotioneel voelen. U kunt zich dik en lelijk voelen door de veranderingen die u doormaakt. Misschien voelt u zich moe van het zwanger zijn en begint u zich af te vragen hoe lang het zal duren voordat u uw baby ter wereld brengt.
Zwanger zijn is zeker niet makkelijk. Het is moeilijk en je moet veel opofferen. Het is niet helemaal geluk en opwinding; er zijn veel veranderingen waar je doorheen moet. Het derde trimester is het moeilijkste deel van de zwangerschap, maar het is ook een stap dichter bij het zien en vasthouden van je kleine engel. Dus niet somber voelen, doormaken zijn zeker de moeite waard! Meer weten over wat er gebeurt in elk trimester en in elke week van de zwangerschap? Bezoek http://www.pregnancycheatsheets.com voor een intensief zwangerschapsaccount van week tot week.
